《幸福婚姻的10堂必修課》是2010年華東師範大學出版社出版的圖書，作者是(美國)喬恩·卡爾森(JonCarlson)。
基本介紹
- 書名：幸福婚姻的10堂必修課
- 作者：喬恩·卡爾森（Jon Carlson），唐·丁克邁耶（Don Dinkmeyer），周晴燕
- ISBN：9787561773543
- 頁數：180
- 定價：25
- 出版社：華東師範大學出版社
- 出版時間：2010年01月
圖書信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 幸福婚姻的10堂必修課
作 者：(美國)喬恩·卡爾森(JonCarlson)譯者:周晴燕
開本： 16開
定價: 25.00 元
內容簡介
《幸福婚姻的10堂必修課》幫助你更好地了解自己的婚姻，學習提升夫妻關係的重要技巧。這是一本實用、論述清楚又充滿智慧的指導手冊。全書通過作者精心設計的的家庭作業、婚姻自我評量表及幸福婚姻小貼士，幫助夫妻改善溝通技巧與解決衝突，學會良好的婚姻技巧、態度與行為。
作者簡介
喬恩·卡爾森（Jon Carlson），心理學博士，教育博士，美國專業心理委員會會員，州長州立大學心理與諮詢領域的著名教授，還曾任婚姻與家庭諮詢師國際學會的會長。他出版了30本著作，製作了130個影視節目。
唐·丁克邁耶（Don Dinkmeyer），哲學博士，美國專業心理委員會會員，佛羅里達州溝通與動機訓練協會會長。他出版了35本著作，發表了數以百計的文章。
圖書目錄
前言 創造你要的幸福
1 美好的婚姻由你開始
如何促進婚姻幸福
了解婚姻中的行為
了解關係失和的原因
為更美好的婚姻擬訂計畫
擬訂婚姻的使命宣言
每天的對話不可少
自我評價婚姻滿意度
2 鼓勵永遠不嫌多
讓鼓勵成為你的生活方式
轉換消極觀點
破壞婚姻的互動方式
如何鼓勵伴侶
安排時間互相鼓勵
3 了解婚姻關係的本質
接納彼此的差異
生活形態影響一切
人格基調傾向
四種主要的生活形態
你玩的是什麼把戲
不玩把戲的坦誠關係
4 真誠的表達
說出想法和感受
放棄無效的溝通模式
澄清並調整認知
你所傳達的到底是何信息
5 溝通是親密關係的不二法則
影響溝通的因素
垂直溝通常導致挫折
水平雙向溝通
改善溝通的7條原則
6 圓滿溝通的關鍵技巧
重視非語言信息
如何有效地溝通
說愛的聚會
7 有意識地做選擇
決策歷程
重要的決策技巧
了解影響自己擇偶的因素
8 正視生活里的衝突
常見的婚姻衝突來源
解決衝突的步驟
解決衝突的建議
不要逃避衝突
學會應對憤怒
9 善用技巧解決衝突
性生活的挑戰
財務的挑戰
娛樂的挑戰
教養孩子的挑戰
姻親的挑戰
宗教的挑戰
朋友社交的挑戰
酒和藥物的挑戰
其他的挑戰
10 美好婚姻靠自己
平等的婚姻
你想從婚姻中得到什麼
你的婚姻有何可取之處
進行明確的改變
婚姻的甜蜜契約
婚姻的保證
附錄：9周改善婚姻的行動計畫
……
