幸福好孕來

內容簡介

孕育一個健康、聰明、漂亮的寶寶是每個家庭的共同願望，但是對於長期生活在都市中的女性來講，環境、工作等因素有時候會對順利懷孕造成影響，“好孕”變得不那么簡單。《幸福好孕來：都市女性的懷孕攻略》是一本力求讓每位都市女性都能“完美懷孕”的百科全書，涵蓋了積極備孕，孕期準媽媽每月身體及心理的變化、胎兒的生長發育藍圖、孕期飲食營養、生活保健，以及分娩過程中應該注意的問題等多方面的內容，科學系統的孕期保健知識，細緻入微的十月全程關懷，面面俱到的妊娠溫馨提醒，一切都是為了您——孕媽媽！從現在開始，你將經歷生命中的變化——孕育一個新生命。是挑戰還是奇遇，是欣喜還是困惑？無論哪一種，你一定希望自己有備而來，做一個掌握正確孕育知識的全面手，讓幸福好“孕”來

作者簡介

劉姍姍，醫學博士，某軍區總醫院婦產科主任醫師、營養師。長期從事婦產科臨床醫學工作，有著豐富的醫療衛生工作經驗，在孕產保健、產婦營養、產後健康監測管理等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。出版有多部著作，並撰寫專欄，其獨特孕產理念影響了眾多人，深受客群喜愛。

圖書目錄

第一篇備孕：懷孕可以很簡單

第一章懷孕是生命的交響曲

孕育小生命，你作好心理準備了嗎

生命最初的家——子宮

孕育新生命的土壤——子宮內膜

受精卵著床

成功受孕所需要的條件

提高受孕機率的方法

智力具有遺傳性

關於雙胞胎的秘密

第二章生活在都市的無奈

離開不利妊娠的工作環境

警惕辦公室“健康殺手”

遠離日常生活中的電磁輻射

關於防輻射服的是是非非

遠離化學污染

室內種植花草須注意的事項

女性久坐易不孕

心理因素也會導致不孕

與寵物揮淚告別

關於產假

了解一下生育險

第三章為了成為準媽媽而努力

不可忽視的孕前體檢

選擇最佳生育年齡

擁有好情緒，懷上健康、漂亮的寶寶

排卵期前後更要調理好情緒

懷孕的最佳季節

學會推算易孕期

夫妻雙方一定要戒菸戒酒

醉酒後最好不要受孕

孕前一定要謹慎服用藥物

什麼是遺傳性疾病

先天性疾病都是遺傳性的嗎

什麼是遺傳諮詢

孕前運動好處多

從孕前就開始做凱格爾運動

男性適當運動可提高精子質量

補充葉酸，始於孕前

孕前貧血，補鐵要及時

防治便秘是準媽媽的必修課

糾正不良的飲食習慣

纖瘦女性的孕前增肥食譜

如何確定懷孕

第二篇懷孕：我和寶寶的甜蜜約會

幸福好孕來

基本介紹

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作者簡介

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