基本介紹
- 作品名稱：幸福圖
- 外文名稱：Happiness map
- 創作年代：2004年
- 作者：祝正宇
- 特點：用數值來表現幸福度
幸福的因素,意義,
幸福的因素
影響幸福的因素有婚姻家庭、學業事業、人際關係和身體四個方面。每個方面大約占幸福度的四分之一，即約25%的幸福感。《幸福圖》用數字表示健康程度和心理狀態。從0至100，表示幸福程度越來越高，100即達到了幸福的程度。0則是指毫無幸福可言，只有痛苦。中間數值50表示人是健康的，低於50，就是不健康的，從亞健康到心理問題再到心理障礙最後到精神疾病。人只有不斷調整婚姻家庭、學業事業、人際關係和身體這四個方面才能不斷增加幸福度，直到幸福度100。
意義
《幸福圖》揭示了幸福最普遍最一般的規律，圖中明確了引起疾病和導致痛苦的原因及演變過程，也明確了獲得幸福的步驟和方法。因此它既為生活在亞健康以下的人敲響了警鐘，也為想獲得幸福的人指明了方向。《幸福圖》科學地把亞健康以下的人群分為三個層次：即心理問題、心理障礙、精神疾病。《幸福圖》重點突出了從亞健康到疾病的遞進過程，如急躁介於亞健康和神經症之間；煩躁則是神經症的判別指標；暴躁又介於神經症和精神病之間；而狂躁就不幸地已達病態了。因此，照圖可以大概了解自己所處的位置，和擁有的幸福度及健康狀況，以便及時評估、調試自己。即使發現自我所處的位置不理想，也不要驚慌，自我調整效果不佳可尋求專業機構的心理諮詢，以便擺脫痛苦，改變現狀，最終獲得幸福。這是一個動態連續的過程，只要願意，每個人的幸福度都是可以提高的。
