《幸福來自不抱怨》是2010年9月1日北京理工大學出版社出版的圖書，作者是肖悅。本書主要是對如何調整並掌控自己的心情的分析，學習做自己心情的主人，快樂人生快樂擁有。
基本介紹
- 書名：幸福來自不抱怨
- 作者：肖悅
- ISBN：9787564033767
- 類別：成功勵志、心靈修養
- 頁數：255
- 定價：29.80元
- 出版社：北京理工大學出版社
- 出版時間：2010年9月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《幸福來自不抱怨》內容簡介：人可以沒有一切，但不能沒有希望。我們要笑對生活，努力地生活，因為今天的困境能帶來明天更好的成就感與快樂感。只要對自己充滿希望，一切不如意都不是問題。當你趟過人生的冰河，回首時你會覺得當時的傷心痛苦是多么的不值，當時的抱怨是多么可笑。
我們應該以最快的速度調整自己的心情，做自己心情的主人。做一個讓人快樂的人，因為我們在給別人帶來快樂的同時自己也是快樂的。雙贏的事一定要做到底，相信這樣的“買賣”也是大多數人願意做的。那么讓我們一起做個快樂的人，不再無盡地抱怨，幸福從不抱怨開始！幸福，從心開始……
圖書目錄
第一章 抱怨是人生的絆腳石
003.換一個姿態，生活別樣精彩
006.不讓烏雲遮住天空的美麗
010.禍莫大於不知足
012.當窗外有隻叫欲望的眼
015.樂觀是智者的人生
018.樂觀地享受美好人生
021.不抱怨是一種智慧
024.解開抱怨的魔咒
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人，也會針對不同的生活情境表示不滿，如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。我們可以看天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。這樣一來，你的生活會有想像不到的大轉變，你的人生也會更加美好、圓滿。
每個人都喜歡沒有缺陷的東西，因為完美的東西看上去讓人賞心悅目。然而，完美的東西卻是最不能被人們所接納的，就像是無可挑剔的雕塑，只可用做欣賞，卻沒有要據為己有的欲望。所以，要學會接受不完美的自己，人生就是因為有了缺陷才會前進，生命因為有了殘缺才顯得可貴。
第二章 接受不完美的自己
029.不完美也是一種完美
032.完美是鏡子給的謊言
035.完美是骨感的，現實是豐滿的
038.追求完整，摒棄完美
042.智慧的人生不需要完美
045.人人都值得原諒
048.笑著面對，不去埋怨
第三章 抱怨不如積極改變
053.改變能改變的，服從不能改變的
056.換位思考，生活別樣美好
059.終結抱怨，快樂伊始
062.祥和地接受，平靜地改變
065.用另一隻眼睛看世界
067.放棄是最高尚的選擇
075.提升心靈的溫度
076.從現在起改變
抱怨只是在不停地做無用功，徒勞無獲。因此成長旅途中的首要任務是如何把“無用”化為“有用”，把抱怨的“功力”轉化為改變的“動力”，讓自己所做的任何事情都是有價值的，讓抱怨的聲息在不知不覺的改變中蕩然無存，讓人生因為不再抱怨而愈發光彩奪目。
人為什麼會抱怨？因為生活中有太多不滿意的事情，積少成多，抱怨便最終成了“家常便飯”。那么人為什麼會有那么多不滿意的事情呢？是因為凡事都喜歡從別人身上找問題，卻從來不曾想自己做錯了什麼。所以，治療“抱怨病”的良藥就是“自我審視”，如果自己沒有了問題，那么別人也就不會有錯了，抱怨也就不復存在了。
第四章 治療“抱怨病”從審視自我開始
081.有多少事值得抱怨
083.用心生活，幸福在眼前
087.摘掉抱怨的“愁帽”
092.陽光永遠比烏雲多
096.先從自己身上找問題
098.告訴自己“已經很好了”
102.幸福自在心裡
106.換種眼光，驅散抱怨的烏雲
109.審視自我，遠離抱怨
……
第五章 苦難是最好的禮物
第六章 學會感恩，幸福就在身邊
第七章 揮別抱怨，別跟自己過不去
第八章 社交可治“抱怨病”
第九章 改變心態，幸福來自然來
