《幸福三寶》是2010年華中科技大學出版社出版的圖書，作者是青苹。
基本介紹
- 中文名：幸福三寶
- 作者：青苹
- 出版社：華中科技大學出版社
- 出版時間：2010年02月
- 頁數：247 頁
- 定價：29.80
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787560959443
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《幸福三寶（吃得下 睡的著 想得開）》內容簡介：吃槓尋榆得下：“吃”有多種，飯要吃，虧要吃，苦也要吃。吃得下飯，說明你胃口好，身體倍兒棒；吃得下虧，表示你度量大，“宰相肚裡能撐船”；吃得下苦，證明你是個意志堅強、敢和命運做鬥爭的強者。
睡得著
失眠無益於身心健康。如果是因工作壓力大讓你精神倦怠，那么你從現在開始為自己減壓；如果是為情所困讓你孤枕難眠，那么你應該學會順其自然，學會放下；如果你做了虧心事而輾轉反側，那么向對方坦白。讓你的大腦休息一下，給你的心靈拂塵，因為有種幸福叫做透明。
想得開
世間最幸福、最快樂的事莫過於凡事想得開。小事要想得開，愁事要想得開，煩心事更要想得開！想得開是一種活法，想不開也是一種活法，是瀟灑輕鬆地活一世，還是背著包袱走一生，全由你自己選擇。
編輯推薦
《幸福三寶(吃得下 睡的著 想得開)》：有一種心態叫放下，有一種智慧叫自在，有一種資本叫樂觀，有一種聰明叫捨得。
吃得下，是一種福氣，是一種享受；睡得著，是一種恬淡，是一悼懂船種性情，想得開，是一種胸懷，是一種境界！吃得下、睡得著、想得開，有了這三件寶貝，便可觸摸到幸福的溫度，品出幸福人生的味道。
寬闊的草原上住著一對獅子母子。
一天，小獅子問媽媽：“媽媽，幸福在哪裡呀？”
“幸福，它就在你的尾巴上！”於是小獅子晚嚷承境開始跑啊跳啊，做著各種動作，想要抓住自己的尾巴。可是，無論它如何努力，都無法抓住尾巴上的幸福。
獅子媽媽笑了：“寶貝，你只要昂首臘達頁闊步地向前走，幸福就會緊緊地堡姜設紋跟著你！”
我們的幸福在哪裡？它也在小獅子的尾巴上嗎？
《幸福三寶(吃得下 睡的著 想得開)》以幸福為題，以吃得下、睡得著、想得開為眼，從健康養生、處世交際的角度，與讀者分享了幸福的真正內涵，闡述了“吃得下是一種健康”、“睡得著是一種養生”、“想得開是一種智慧”的人生觀。這些法則簡單而質樸，意蘊深厚而綿長，給人以警醒和啟迪，對致力於收穫一生幸福的朋友有很大的幫助。
二十幾歲不會，三十歲後會怕，四十歲後會悔！一滴水可以折射太陽的光輝，一本書，可以滋養無數的心靈。越早明白，越早過好日子
目錄
前言
吃得下
第一章 吃得下飯
怎么吃出健康來
怎么吃出美麗來
白領早餐怎么吃
聰明是吃出來的
好“吃”不生病
不同人群不同“吃”
注意“吃”的誤區
低頭吃飯，抬頭運動
第二章 吃得下虧
吃虧不虧，遁世智慧
多點糊塗，反占先機
多忍一時，風平浪靜
多退一步，海闊天空
多舍一點，收穫大益
多讓一分，得天庇護
多做一些，贏得更多
厚德載物，吃虧為福
第三章 吃得下苦
吃苦中苦，為人上人
困苦面前，奮勇爭先
不甘落後，自我激勵
磨難之中，堅韌不拔
成功腳下，厚積薄發
考驗歷練，百折不撓
設定目標，堅定不影體移
忍字當頭，苦盡甘來
睡得著
第一章 會養生的人睡得著
生活規律睡得香
仁者長壽睡得好
氣定神閒睡得穩
養精蓄銳睡得足
無愧於心睡得安
第企挨臘二章 會養心的人睡得著
養身先養心
養心貴在愉悅
養心重在充實
養心樂在放鬆
養心安在知福
第三章 會養性的人睡得著
用閒情雅趣來豐富生活
在自然天地間陶冶情操
用藝術的眼光尋找生機
在年輪中保持年輕心態
在天倫之樂中享受幸福
想得開
第一章 碰到挫折時想得開
戰勝挫折，走向成熟
路途茫茫，點燃希望
及時轉化，絕境逢生
屢敗屢戰，笑迎失敗
信念支撐，越挫越勇
戰勝自我，第一成功
第二章 被人傷害時想得開
冰釋前嫌，笑泯恩仇
與人為善，以德報怨
幽默釋懷，不氣不惱
面對誹謗，置之不理
語言中傷，冷靜應對
失言冒犯，柔中寓剛
第三章 受到冷落時想得開
得人心者得天下
朋友疏遠，禮尚往來
同事孤立，自我反省
上司忽視，放低姿態
團體冷落，有福同享
第四章 遭到嘲諷時想得開
心寬地遠，寵辱不驚
有意刁難，沉靜自若
故意尋釁，泰然處之
無理諷刺，巧妙回擊
冷嘲熱諷，一笑置之
是非毀譽，無需計較
特立獨行，與眾不同
第五章 受了委屈時想得開
意念強加，尊重協調
著眼大局，不爭是非
智者千慮，必有一失
深藏不露，言多必失
不實之詞，尊重事實
無事生非，自嘲寬慰
第六章 遇到不平時想得開
贏的佩服，輸的心服
他憑什麼就成功？
他憑什麼就有錢？
他憑什麼就出名？
他憑什麼拿第一？
他憑什麼被錄取？
他憑什麼被提升？
他憑什麼比我本領強？
他憑什麼比我過得好？
心向明處，世間公平
第七章 有了災禍時想得開
禍福相倚，隨遇而安
人生在世，從容豁達
事業波折，從頭再來
愛情殿堂，緣定終生
放下過去，珍惜擁有
把握機遇，時來運轉
蹉跎歲月，平安是福
……
多舍一點，收穫大益
多讓一分，得天庇護
多做一些，贏得更多
厚德載物，吃虧為福
第三章 吃得下苦
吃苦中苦，為人上人
困苦面前，奮勇爭先
不甘落後，自我激勵
磨難之中，堅韌不拔
成功腳下，厚積薄發
考驗歷練，百折不撓
設定目標，堅定不移
忍字當頭，苦盡甘來
睡得著
第一章 會養生的人睡得著
生活規律睡得香
仁者長壽睡得好
氣定神閒睡得穩
養精蓄銳睡得足
無愧於心睡得安
第二章 會養心的人睡得著
養身先養心
養心貴在愉悅
養心重在充實
養心樂在放鬆
養心安在知福
第三章 會養性的人睡得著
用閒情雅趣來豐富生活
在自然天地間陶冶情操
用藝術的眼光尋找生機
在年輪中保持年輕心態
在天倫之樂中享受幸福
想得開
第一章 碰到挫折時想得開
戰勝挫折，走向成熟
路途茫茫，點燃希望
及時轉化，絕境逢生
屢敗屢戰，笑迎失敗
信念支撐，越挫越勇
戰勝自我，第一成功
第二章 被人傷害時想得開
冰釋前嫌，笑泯恩仇
與人為善，以德報怨
幽默釋懷，不氣不惱
面對誹謗，置之不理
語言中傷，冷靜應對
失言冒犯，柔中寓剛
第三章 受到冷落時想得開
得人心者得天下
朋友疏遠，禮尚往來
同事孤立，自我反省
上司忽視，放低姿態
團體冷落，有福同享
第四章 遭到嘲諷時想得開
心寬地遠，寵辱不驚
有意刁難，沉靜自若
故意尋釁，泰然處之
無理諷刺，巧妙回擊
冷嘲熱諷，一笑置之
是非毀譽，無需計較
特立獨行，與眾不同
第五章 受了委屈時想得開
意念強加，尊重協調
著眼大局，不爭是非
智者千慮，必有一失
深藏不露，言多必失
不實之詞，尊重事實
無事生非，自嘲寬慰
第六章 遇到不平時想得開
贏的佩服，輸的心服
他憑什麼就成功？
他憑什麼就有錢？
他憑什麼就出名？
他憑什麼拿第一？
他憑什麼被錄取？
他憑什麼被提升？
他憑什麼比我本領強？
他憑什麼比我過得好？
心向明處，世間公平
第七章 有了災禍時想得開
禍福相倚，隨遇而安
人生在世，從容豁達
事業波折，從頭再來
愛情殿堂，緣定終生
放下過去，珍惜擁有
把握機遇，時來運轉
蹉跎歲月，平安是福
……
