艾茲拉·貝達是一位資深禪師，但他在書中卻極少用到“空性”或“不二”等專有名詞。他認為修行無法被化約成一種理論或公式，最重要的是安住於當下，活出禪的身心體悟。所謂“平常禪”就是指在日常生活中修行，這是對“至道無痕”的生動體悟。在本書中，艾茲拉·貝達藉由個人往事，指出人們是如何在逃避真實生活，而唯有“活在實修生活里”，才能轉化憤怒、恐懼、痛苦及煩惱，開放本覺和與生俱來的慈悲心，真實地“活著”。
基本介紹
- 書名：平常禪:活出真實的自己
- 作者：（美）貝達
- 譯者：胡因夢
- ISBN：9787544321921
- 頁數：179
- 出版社：海南
書籤,內容提要,作者簡介,推薦,目錄,
書籤
版次：1
字數：120000
內容提要
全書結構從介紹禪法修持的基本要點出發，繼之以禪法如何對治心念、轉化煩惱為抒發主題，最後以覺醒慈悲之心成就圓滿修行之功作結，層次井然地盤旋鋪疊而上。貝達禪師以三十年實修之功為基礎，於本書字裡行間所傳達的，悉是禪宗心法的要義。他不落傳統名相窠臼，在我們日用平常的具體情境中，雲淡風清地刻畫出禪者綿密的心地功夫，突顯了他對“至道無痕”的生動體悟。書末所載貝達禪師個人參與臨終照顧的個案紀實，尤其可圈可點，使讀者清楚認識到不假修飾地直下承接自己種種不完美的起心動念，才是禪修的真正精神，讀來令人歡喜動容。
生命的本質是愛，生命的煩惱因此也是愛，禪就是告訴我們如何去愛而又沒有煩惱的智慧。但是智慧的擷取，捨棄參與生命的苦難，即別無他途。本書既是作者生命苦難參與的分享，也是邀約讀者共同參與生命苦難、透顯生命新機的開始。
作者簡介
艾茲拉·貝達是一位平常心禪學派的禪師，1998年正式成為夏綠蒂·淨香·貝克（Charlotte Joko Beck）的法脈傳人。他修習禪定長達三十多年，目前在美國加州聖地亞哥的禪修中心任教、寫作及生活。
艾茲拉·貝達更換過三種行業——老師、電腦程式設計師和木匠，患過免疫系統失衡的疾病和攝護腺癌，並從事過臨終關懷工作。他豐富的人生閱歷，加上誠懇而精確的實修態度，使得他的教誨每每呈現出不同尋常的明晰度。
推薦
我們需要一種清晰明確的實修方式，幫助我們在真實的生命經驗中體證自己的身心。本書將引領你進入開闊的自信，體悟心中本有的祥和及解脫。對禪宗的“體證”有誠意探索的讀者，本書可能是你今生必讀的實修指南。
——胡因夢
書中細膩地剖析了轉化憤怒、恐懼、痛苦及煩惱障的實修體悟。艾茲拉毫不掩飾地描述了自己所經歷的慢性病史中的憂患意識，以及種種用心轉化業習性的體證，令人不禁感嘆東方的許多禪修導師雖有證量，卻往往無法或不願充分言傳實修過程中的掙扎及起伏，只以意會式的含糊語言引人入勝，以至於喪失了禪的平等性和直朴精神，而流於威權操控式的教導。
目錄
譯者序：依法不依人
推薦序
導言
第一部分 修持的基本要點
第一章 未經揭露的恐懼
第二章 “正常人”的生活
第三章 能否友善地對待自己
第四章 體證和目睹
第五章 第八十四個煩惱
第六章 靜坐的三個面向
第二部 轉化情緒煩擾的方法
第七章 替代式的人生
第八章 如何轉化憤怒
第九章 如何轉化恐懼
第十章 如何轉化痛苦
第十一章 如何轉化煩惱
第十二章 工作與修行
第三部 生活在禪中
第十三章 剛與柔
第十四章 隨它去
第十五章 慈愛
第十六章 慈愛觀
第十七章 覺醒慈悲之心
人生的目的是什麼？（代跋）
