干貝蝦仁鴛鴦絲瓜盅 ,是一道特色美食,由蝦仁、絲瓜、瘦肉 等烹飪而成。 基本介紹 中文名:干貝蝦仁鴛鴦絲瓜盅分類:大眾菜口味:鹹鮮主要食材:蝦仁、絲瓜、瘦肉、蘋果、核桃、干貝、帶皮薑片 原料,做法,營養價值, 原料蝦仁12隻、絲瓜一根、瘦肉30克、蘋果1/4塊、核桃2個、干貝6顆、帶皮薑片一塊。做法1、先將絲瓜用刀削去表面的硬皮,切成高度一致的長圓柱體,在裡面挖空做成一個個小盅的模型;2、八隻大蝦去頭,去蝦線,留尾部的殼備用。另外幾隻剁成蝦泥;3、蘋果和核桃也分別剁成碎塊,備用。此時干貝可以泡軟撕成細絲,然後加薑末黃酒蒸20分鐘;4、所有食材準備好,可分別填入絲瓜盅了;5、四個絲瓜盅里底部放入干貝絲,填滿蝦仁肉泥;6、另外四個底部也放入干貝絲,填上蘋果核桃碎;7、最後在所有絲瓜盅上倒著插入蝦仁,水開入蒸鍋,蒸6——8分鐘即可。營養價值喜歡做小吃的朋友可是嘗試這道菜,味道鮮香不膩,而且富有營養,沒有高熱量,吃多了不擔心長胖也不擔心上火。