是一種綜合的訓練方法， 包括自生訓練、自我催眠、靜默和在放鬆情況下的想像。採用這種方法可以使肌電水平較快地下降。（閻克樂） 基本介紹 中文名：希爾瓦氏放鬆法外文名：the Silva relaxation method意思：一種綜合的訓練方法包括：自生訓練、自我催眠 英文,詞義, 英文the Silva relaxation method詞義是一種綜合的訓練方法, 包括自生訓練、自我催眠、靜默和在放鬆情況下的想像。採用這種方法可以使肌電水平較快地下降。（閻克樂）
