布蘭登·布萊克

布蘭登·布萊克是愛爾蘭一位身形健美的少年。

年僅8歲的愛爾蘭男孩布蘭登·布萊克近日成為了臉譜網和推特網上的熱門話題。儘管年紀小，布蘭登卻練出了8塊腹肌，因為身型健美，他被贊為迷你版的阿諾德·施瓦辛格。

基本介紹

• 中文名：布蘭登·布萊克
• 國籍：愛爾蘭
• 出生地：愛爾蘭
• 出生日期：2005年
• 職業：學生
• 愛好：健身、遊戲機

人物經歷

布蘭登與家人住在愛爾蘭基爾代爾郡，本周迎來8歲生日，儘管才上國小，他卻擁有著像運動員一般的健美體型。布蘭登現在體重25公斤，飲食非常講究，他平時喜歡吃穀類、瘦肉、蔬菜和水果，幾乎不吃糖。他平時喜歡做引體向上或其他體操項目，而他的同齡小夥伴卻在家裡玩著玩具，吃著各種各樣的零食。

英國《每日郵報》2014年3月31日刊登的照片中，他下身穿著運動褲，赤裸上身，握著雙拳，雙臂用力在身前繃住，擺出健美比賽中選手們的常見造型，顯露出上身漂亮的肌肉，六塊腹肌清晰可見。

馬克說，無論在飲食還是鍛鍊上，他從不逼兒子做不喜歡的事。“我希望他像其他同齡人那樣健康、快樂成長。練習體操之餘他喜歡玩xbox遊戲機，我花了大價錢給他買了一台。家裡的跑步機、引體向上單槓等體育器材也是在布萊克的要求下才買的，而並非像媒體猜測的那樣，我們逼他在家裡做高強度鍛鍊才練出8塊腹肌。我和他媽媽科琳娜從來沒想過利用兒子出名。”

梅德拉諾在照片分享平台Instagram上注意到布蘭登，把他的照片放到自己的“臉譜”網頁上。小傢伙因此成為網路紅人。梅德拉諾分享的布蘭登照片已被網友轉發大約5500次。

個人生活

布萊克之所以愛上健美，與他的老師不無關係。英國健美明星弗蘭克·梅德拉諾是布萊克的指導老師，正是弗蘭克把布萊克的照片上傳至自己臉譜網的社交賬戶，使這個小男孩一時間成了網路熱點人物。據說布萊克的照片兩天時間就被轉發了上萬次。

布萊克說，體育運動讓他有滿足感，他最喜歡的運動是體操，他希望長大後成為一名體操運動員，在奧運會上贏得金牌。“我希望成為弗蘭克教練那樣的人，像他一樣強壯，如果能成為施瓦辛格這樣的男人也很好，我喜歡他的肌肉。”他的照片被美國健美明星弗蘭克·梅德拉諾上傳到網上後迅速走紅，獲稱“迷你大力神”。

非常享受鍛鍊

比起玩耍，布蘭登似乎更願意把時間耗費在做引體向上和蹦床上。布蘭登非常享受鍛鍊，他最喜歡的運動項目是無器械體操，希望有朝一日自己能夠奪得一枚奧運會金牌。布蘭登把美國健美明星梅德拉諾視為偶像。他希望自己真正強壯，能做到弗蘭克·梅德拉諾做的所有事，

健身方法

2014年3月30日，馬克在臉譜網上曬出了兒子的食譜，一般來說，布萊克早上喝燕麥粥，午餐和晚餐的食譜包括瘦肉、蔬菜、水果和牛奶，甜食他只在每個周五吃很少一點解饞。布蘭登飲食健康，早餐吃穀物，日間吃水果。

社會評價

布萊克的優美身型或許還與遺傳因素有關，他32歲的爸爸馬克就有一身結實的肌肉。馬克曾是一名半職業足球運動員，每天都進行高強度的體育鍛鍊。馬克告訴記者，兒子布萊克對於成為網路熱點人物感到很吃驚，不過他還是很高興自己的身材受到別人讚美，還贏得了如偶像弗蘭克一樣高的關注度。馬克說，布萊克其實就是一個普通的小男孩，他愛玩，也愛吃零食，牛肉干是他的最愛。如果不提醒他，他就會忘記控制體重這回事，有時也會吃出小肚子。好在他很喜歡做體操，可以幫助他練掉多餘的肥肉，一直保持好身材。馬克還說，布萊克也是他的榜樣，看到兒子的身材他就想到自己該減肥了。
據英國《每日郵報》3月31日報導，年僅8歲的愛爾蘭男孩布蘭登·布萊克成為了臉譜網和推特網上的熱門話題。儘管年紀小，布蘭登卻練出了8塊腹肌，因為身型健美，他被贊為迷你版的阿諾德·施瓦辛格。