能在粗布被窩裡睡得很香甜的人，就能體會大自然的和順之氣；粗茶淡飯能吃得很香甜的人，才能領悟出恬淡生活中的真正樂趣。
概述,註解,評語,
概述
神酣，布被窩中，得天地沖和之氣；味足，藜羹飯後，識人士淡泊之真。
註解
酣：本義為酒飲到妙處。此處作濃睡、甜睡解。
沖和：謙虛、和順。《晉書阮瞻傳》：“神氣沖和。”
黎葵：野菜所烹調出來的湯汁。
評語
俗話說“強扭的瓜不甜”，生活就是這樣，強求而不自然的東西往往很彆扭。人生的真正快樂在於求得精神上的愉快，所以孔子才說：“飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，於我如浮雲。”不一定美酒佳看才有真味，“真味在藜羹”。只要心情愉快，粗茶淡飯中便可體會人生真趣。人生貴在真誠，做人應當自然，往往布衣之交、一飯之情、真心相助最讓人珍惜。或許是富貴以後人的外殼包裹太厚心理上的包袱太重，或許是人富足後往往貪求滿足更大的欲望，人們對同患難之情，中國小同學之友誼，同為平民布衣之交時的情感更是非常珍惜。因為這種情誼真摯，足見人之本性，所以，才會使人喚走更加美好的回憶。
