田賽投擲項目技術動作之一。以右手投擲為例，當運動員完成助跑、滑步或旋轉到最後一步，即右腳落地後，左腳必須緊接落地，以左腳、左腿和左肩形成牢固的左側支撐，以制止下肢繼續向前移動，免使助跑、滑步或旋轉中形成的超越器械動作遭到破壞，提高最後用力的效果。
