左側三角式，是一種健身運動。 基本介紹 中文名：左側三角式運動類型：健身項目 要點,常見問題, 要點雙腳打開一條腿的距離站在墊子上，面朝右邊，雙手側平舉左前腳尖向前90度扭轉吸氣，保持髖部不動，上半身向左移動到極限後，呼氣，身體向左彎曲，左手落在前腳踝內側常見問題問題：臀部向後位移，身體力量過多的壓在前腿上解決：可以先靠牆練習，保持腿、髖部、肩膀都在同一平面，腹部保持發力
