川香月牙骨脆杏仁

川香月牙骨脆杏仁

川香月牙骨脆杏仁是一道家常菜品。主要製作食材是月牙骨,配料是美國大杏仁,調料是乾辣椒、白糖、老抽醬油等,通過小火煨制而成。

基本介紹

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所需食材

主料

月牙骨6根

輔料

乾辣椒適量 鹽適量
老抽適量 生抽適量
白糖適量 美國大杏仁20顆
八角適量 蔥適量
姜適量

製作方法

1、月牙骨洗淨,放入清水中,燒開,煮製10分鐘將血沫及髒物煮出後,撈出,控乾水分,切成小塊,備用。姜洗淨,去皮,切成絲。蔥洗淨,挽成蔥結。乾辣椒洗淨,用紙巾擦乾水分,備用。
2、鍋中放入適量油燒熱,放入冰糖用鏟子翻炒,此時將火力調成中小火,冰糖溶化開始出現金黃色時,將火力調到最小並不停攪拌糖漿,直到冰糖完全溶化,鍋中出現棕紅色糖漿時,放入月牙骨不停翻炒,直到上色。
3、之後放入蔥結、薑絲、乾辣椒和八角,煸出香味,倒入開水沒過月牙骨,大火燒開,放入少量鹽,轉小火,燉煮30分鐘。
4、轉大火見湯汁粘稠後,放入大杏仁,翻炒,使湯汁裹住大杏仁,小火煨10分鐘之後,即可出鍋

食用須知

杏仁還含豐富的黃酮類化合物(簡稱類黃酮),因其分子量小,易被人體吸收,能通過血腦屏障,進入脂肪組織,所以它對人體的健康具有廣泛的作用,如抗炎症、抗過敏、抑制細菌、抑制病毒、防治肝病、降血壓、降血脂、防止血栓形成、降低血管脆性、增強免疫、改善心腦血管血液循環、抗腫瘤等。

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