山藥,補脾健胃、益肺腎,山藥中所含之天然成分,經現代藥理研究發現含有消化酵素之黏液,其含有之多糖體可降低血糖及提升免疫。黨蔘補氣,桂圓肉補血;加入紅棗的藥引子,可調和本食膳之免疫補氣作用。
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山藥,補脾健胃、益肺腎,山藥中所含之天然成分,經現代藥理研究發現含有消化酵素之黏液,其含有之多糖體可降低血糖及提升免疫。黨蔘補氣,桂圓肉補血;加入紅棗的藥引子,可調和本食膳之免疫補氣作用。【材料】新鮮山藥一斤、蓮子4兩、...
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既是作者從醫多年的精髓,也是氣象學與傳統中醫學密切關係的呈現:以一年二十四節氣為主要線索,氣象(天氣、氣候、陰陽)為切入點,倡導人與自然和諧相處的生存之道,提供自然、健康、實用的養生方法。圖書目錄 春季話養生 元宵節 國際氣象節 春季飲食 春困 失眠、早醒 入睡困難 多夢 睡眠呼吸障礙 睡眠姿勢 臥室與...
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