山藥燕麥包，主要原料麵粉，能有效地降低人體中的膽固醇，一般人皆可食用。 基本介紹 中文名：山藥燕麥包主要原料：麵粉是否含防腐劑：否主要食用功效：有效地降低人體中的膽固醇適宜人群：一般人皆可食用 山藥燕麥包材料主料：麵粉輔料：全麥面、紅糖、燕麥片、山藥、黃豆調料：酵母、泡打粉烹製方法1、麵粉與全麥面按照2：1的比例放入器皿中，加入泡過的燕麥片、紅糖、酵母、泡打粉4克，拌勻後加少許油，用涼豆漿和成麵團，用濕布蓋上醒發20分鐘；2、將山藥蒸熟壓成泥，加入椰奶或杏仁露調成糊，加入白糖、澱粉拌勻即成山藥餡；3、將麵團取出揉成長條，下劑後擀皮，包入山藥餡，蒸之前再醒發15-20分鐘，待蒸鍋上汽後大火蒸7-8分鐘即可。特點粗糧細做，香甜可口。
