菜名，營養豐富，美味可口，適合家庭自製。
基本介紹
- 中文名：山苦瓜紅棗飯
- 主要食材：山苦瓜，紅棗
- 調味料：鹽，香油，糖
- 輔料：糙米
山苦瓜 2個
紅棗 10個
糙米 1杯
水 1又1/4杯
鹽 1小匙
香油 2小匙
糖 1/3大匙
酒 1/2大匙
製作：
(1)將紅棗洗淨浸泡，並用剪刀在外面剪出開口，然後撈起瀝乾水分備用。
(2)山苦瓜洗淨，對切開去籽後，切成1公分正方丁備用。
(3)將糙米洗淨，加入水浸泡2小時，再加入山苦瓜丁、紅棗及所有調味料，稍微拌一下，讓調味料均勻溶入米中。
(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓山苦瓜紅棗飯燜約15～20分鐘左右，再用飯匙由下往上攪拌均勻即可。
糙米是比較不易熟的米類，所以一定要浸泡2小時以上，另外用的水量要比平常稍微多一些，才能將糙米煮熟。
