《山水密蹤·定向越野》是2006年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是張惠紅。
基本介紹
- 書名：山水覓蹤-定向越野
- 作者：張惠紅
- ISBN：9787534549403
- 頁數：183
- 定價：12.00元
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2006-8
- 裝幀：簡裝本
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書為“動感中國人”現代競技運動系列之一，是一本定向越野基本知識、練法入門的學習參考書。從定向越野運動項目的歷史淵源、運動技術的結構、運動技術的掌握、運動創傷的預防、運動營養、運動與健康以及如何運動等方面，深入淺出地描繪了定向越野運動項目的基本知識和基本技能，從理論上探討了定向越野運動的規律和特徵。配有大量圖解和詳細文字介紹。以青少年學生和熱愛體育運動的社會各界人士為主要讀者對象，其行文力求將知識性、科學性和趣味性融為一體，通過大量鮮活的事例，以通俗的語言、輕鬆的筆墨，講述定向越野的故事，極易將讀者引入知識的殿堂，相信您的閱讀將會是一段激動人心的旅程。
目錄
第一篇 發現定向運動
第一講 定向運動概述
一、什麼是定向運動
二、定向運動的起源與發展
（一）定向運動的起源
（二）定向運動的發展
三、定向運動在我國的開展
第二講 定向運動的魅力
一、定向運動的特點
（一）自然性方面的特點
（二）社會性方面的特點
二、定向運動的價值
（一）健身價值
（二）益智價值
（三）育德價值
（四）娛樂價值
（五）社交價值
（六）經濟價值
第二篇 體驗定向運動
第三講 閱讀定向地圖
一、定向地圖上的比例尺
（一）比例尺的概念
（二）比例尺的表示形式
（三）數字比例尺的換算
（四）比例尺在定向越野中的作用
二、定向地圖上的符號
（一）符號的種類
（二）符號構成的特點與要素
三、地圖上的等高線
（一）等高線顯示地貌的原理
（二）等高線顯示地貌的特點
（三）等高距
（四）示坡線
四、地圖上的磁北線
五、定向地圖上的圖例說明
六、定向地圖上的檢查點說明
七、讀圖的一般規則與注意事項
第四講 實地使用地圖和指北針
一、判定方位
（一）利用指北針判定方位
（二）利用地物判定方位
（三）利用太陽和手錶判定方位
二、標定地圖
（一）概略標定地圖
（二）利用指北針標定地圖
（三）利用地物標定地圖
三、對照地圖確定站立點在地圖上的位置
（一）直接確定
（二）利用位置關係確定
（三）利用“交會法”確定
四、判讀地貌
（一）山的各部形態
（二）地貌起伏的判斷
（三）坡度和形態的判斷
（四）高程和高差的判定
第五講 學習定向技能
第六講 體驗定向樂趣
第七講 挑戰定向越野比賽
第三篇 感用定向運動
第八講 組織定向比賽
第九講 個人訓練指導
第十講 安全與防範措施
第四篇 展望定向運動
第十一講 定向運動與都市人的生活
第十二講 定向運動與徒步體育旅遊
第十三講 定向運動相關連結
參考書目
第一講 定向運動概述
一、什麼是定向運動
二、定向運動的起源與發展
（一）定向運動的起源
（二）定向運動的發展
三、定向運動在我國的開展
第二講 定向運動的魅力
一、定向運動的特點
（一）自然性方面的特點
（二）社會性方面的特點
二、定向運動的價值
（一）健身價值
（二）益智價值
（三）育德價值
（四）娛樂價值
（五）社交價值
（六）經濟價值
第二篇 體驗定向運動
第三講 閱讀定向地圖
一、定向地圖上的比例尺
（一）比例尺的概念
（二）比例尺的表示形式
（三）數字比例尺的換算
（四）比例尺在定向越野中的作用
二、定向地圖上的符號
（一）符號的種類
（二）符號構成的特點與要素
三、地圖上的等高線
（一）等高線顯示地貌的原理
（二）等高線顯示地貌的特點
（三）等高距
（四）示坡線
四、地圖上的磁北線
五、定向地圖上的圖例說明
六、定向地圖上的檢查點說明
七、讀圖的一般規則與注意事項
第四講 實地使用地圖和指北針
一、判定方位
（一）利用指北針判定方位
（二）利用地物判定方位
（三）利用太陽和手錶判定方位
二、標定地圖
（一）概略標定地圖
（二）利用指北針標定地圖
（三）利用地物標定地圖
三、對照地圖確定站立點在地圖上的位置
（一）直接確定
（二）利用位置關係確定
（三）利用“交會法”確定
四、判讀地貌
（一）山的各部形態
（二）地貌起伏的判斷
（三）坡度和形態的判斷
（四）高程和高差的判定
第五講 學習定向技能
第六講 體驗定向樂趣
第七講 挑戰定向越野比賽
第三篇 感用定向運動
第八講 組織定向比賽
第九講 個人訓練指導
第十講 安全與防範措施
第四篇 展望定向運動
第十一講 定向運動與都市人的生活
第十二講 定向運動與徒步體育旅遊
第十三講 定向運動相關連結
參考書目
