山東新聞網健康頻道

山東新聞網健康頻道是山東新聞網醫療信息頻道，是國內醫療類資訊入口網站，提供最專業、最全面的醫療信息服務，包括各種疾病、中醫、健康保健信息。

百科名片

山東新聞網健康頻道目前已經全新上線，將會給大家帶來全新的認識。與全國主流醫院密切合作，攜手國內一流專家，面向患者、網友開展健康諮詢和醫學科普。擁有龐大的醫療隊伍，權威的專家，以及實時更新的健康新聞頭條。山東新聞網健康頻道目前包含了健康首頁、新聞中心、疾病健康、中醫健康、疾病自查、家庭醫生、兩性健康、健康視頻、心理測試等多個欄目，包含了所有有關健康的問題，在這裡你可以了解到你想要了解的健康問題，解除相應的疑惑。這是一個為大眾民生打造的專業健康網站。

山東新聞網健康頻道的標誌

節目概述

山東新聞網健康頻道是隸屬於山東新聞網下二級欄目頻道，主要為用戶提供健康相關常識，以及醫患互動平台。網站擁有強大技術支持以及大量的新聞采編人員對網站進行維護更新，另外還擁有一支擁有高素質醫療專業素養人才以及專業醫生對與患者互動，目的為讓患者不出門就可以與專業醫生溝通了解自己病情，為患者解決看病難，掛號難的問題，之所以山東新聞網健康頻道是專業為普通網民健康著想的專業健康平台。

節目目標

一、山東新聞網健康頻道的目標：讓現代人更健康！更快樂！

二、山東新聞網健康頻道可靠性：權威、實事求是、值得廣大民眾信賴。

三、山東新聞網健康頻道的發展：堅持以權威為主，持續發展，突破附屬，打造中國健康界最大的網站之一，為全民健康服務，讓大家了解最新的健康資訊。

節目堅持

權威可靠：醫療的信息講究的就是權威和可靠，山東新聞網健康頻道會盡最大的努力讓大家解除疑惑。

以人為主：以人為本，服務於大眾。

實事求是：不謊報虛假的信息，一切實事求是，只報告真相。

永爭第一： 把健康行業的第一名作為目標，朝著目標前進，打造一流的專業健康平台。

欄目詮釋

健康首頁

健康首頁是整個網站的臉面，包含了所有的欄目以及專題的信息，其中最突出的就是健康頭條，讓大家能夠在第一時間了解所有的健康信息。

新聞中心

新聞中心報導的都是健康新聞，讓您在第一時間了解健康訊息。了解圍繞在我們身邊的健康問題，現在就以白領們上班自帶午餐中的飲食健康為例來解析一下，了解相關的事項。

1、最好辦公室有冰櫃(冷藏儲存)和微波爐(加熱)

如果兩樣都沒有，就得用那種保溫性能非常好的飯盒，早晨裝好熱的飯菜，到中午還有餘溫。因為密封很好，一般也不至於發酸或變質。但作為推薦，要做到萬無一失的話，自帶便當最好放冰櫃冷藏，並在食用前加熱。沒有冰櫃，至少也要有微波爐(或其他加熱措施)。

2、主食最好與菜餚分開

飯(主食)和菜餚分開盛放，不要混在一起。飯菜混合更有利於細菌繁殖生長。

3、不要帶綠色葉菜

綠色葉菜在密封下放置一上午，不但顏色和外觀變差，還會生成一些亞硝酸鹽(由硝酸鹽轉化而來)。雖然這點亞硝酸鹽，與添加在火腿腸、超市熟肉類製品、飯館肉類菜餚中的亞硝酸鹽不能相提並論，但為了達到最佳，還是要注意一下。如果擔心缺少綠色葉菜影響營養平衡，可以多帶一些水果。

4、薯類、菌類、海藻類菜餚為首選

薯類、菌類、海藻類菜餚比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養又好，是非常適合自帶便當的。蔬菜類菜餚最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以儘量縮短存放時間。

5、魚腥類少帶

肉類、蛋類、豆製品菜餚都比較耐存放。魚類菜餚放置時間一長，腥味就會加重。

6、菜餚要徹底炒熟

菜餚要徹底炒熟或者乾脆燉煮，以徹底殺滅細菌，延長安全存放時間。另外，不要用吃剩下的菜餚裝便當，要用新做的菜餚(沒有被筷子或唾液污染)。

其實很多的疾病就是由一些小細節引起的，這些健康問題不能忽略。

疾病健康

疾病健康欄目主要包含的就是日常生活中常見的一些疾病，可謂是疾病大全。現就以生活中常見的痱子和濕疹為例來解析。

痱子和濕疹的區別

1 痱子和慢性濕疹的區別：慢性濕疹多位於耳後、手、陰囊及小腿等處。皮膚粗糙增厚，皮紋深，色素沉著並有磷屑抓痕，界限較清。發生在手足或關節部位的，常呈皸裂或疣狀，病情時輕時重，而在精神緊張或睡覺前症狀明顯，瘙癢劇烈，病程數月至數年。

2 痱子和急性濕疹的區別：急性痱子好發於頭面、四肢、生殖器、肛門處，多對稱。損害為多形性，如水腫性紅斑、丘疹、水皰、糜爛滲液、結痂等，常以二、三種損害為主，邊緣不清，劇烈瘙癢，病程約2-3周，一般不留瘢痕，有復發傾向。

3 嬰兒濕疹：好發於半歲以內的肥胖兒，生後數日內即可發病，常以頭面部最嚴重，初為散在紅色痒疹，嚴重者發展為大片小皰，糜爛、滲出或化膿、結痂。病情時輕時重，常在發熱、腹瀉時皮損明顯好轉或消退，但病癒後又復出現。

生活中很多病情加重就是由於誤診引起的，因此要多加注意。

中醫健康

中醫健康包含了中醫養生、中醫食療、中醫性學、中醫美容、中藥常識、中醫名家、中醫減肥、中醫豐胸，內容豐富，滿足大家的需求。

目前中醫養生是最受歡迎的，尤其是中老年人。中年人應把養生保健融合到日常工作生活中，爭取做到：

建立健康的生活方式中年人要合理安排生活節奏，保證充足的睡眠，學會在繁忙緊張之中求得休息和調整，勞逸結合，防止積勞成疾。積極參加各種文體活動，使生活內容豐富多彩。不吸菸酗酒。養成良好的衛生習慣。

保證合理的營養需求合理的飲食營養是維持中年人健康的物質基礎，良好的飲食習慣有利於預防心腦血管病和癌症。飲食內容要多樣化，以獲得營養素的平衡。每天要有足夠的蛋白質攝入。適當增加維生素和鈣、磷、鋅、鐵等，同時也不要忽視維生素的攝取。多吃一些魚類、奶類、豆類、新鮮蔬菜瓜果等營養豐富的食物。飯量要根據體力消耗情況適當控制;少吃鹽和含膽固醇高的食物，甜食也要適當控制。

情緒的自我控制情緒是許多疾病的促發因索，對中年健康有明顯影響，因此要學會情緒的自我控制和轉移。正確對待已發生的心理衝突，培養穩定而樂觀的情緒，尋找事業上的精神支柱，要改變急躁、好強、易衝動的性格。

疾病自查

疾病自查是非常重要的，能夠及早發現，及早解決。近年來，女性乳房疾病的發病率很高，所以女性要學會乳房自查。

女性自查乳房的方法：

乳房比較豐滿的女性，經常感覺乳房脹脹的，並隱隱的有一些疼痛，到了月經快來時脹痛更明顯一些。但很多女性因為疼痛並不很嚴重，再加上經驗告訴她們過幾天就會好一些，所以不肯去看醫生。

女性朋友認為脹痛是因為乳房在生長，而乳房也確實在月經來潮前幾天會比平時大一點，這更使得她們對乳房在長大確信不疑。

增生的主要表現是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側，但也可為單側，除了脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱痛，也有些乳房平時並不痛，只是觸摸時才痛，而且疼痛的表現經常發生改變。疼痛在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。

仔細觀察每一側乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是是否有濕疹，或者皮膚是否出現凸痕，兩個乳頭高度的差別，乳頭有無出水。

抬起一側手臂看另一側乳房是否像正常一樣隨之抬起。檢查乳房上部與腋下結合部有無異常。雙手舉過頭頂，身體轉向一側反覆觀察乳房的側面。用同樣的方法觀察另一側。雙手平穩地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然後進行觀察。上身前傾，繼續尋找皮膚的凸痕或皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。

女性應該每月乳房自檢一次，最好在每個月的同一時間，以便進行比較。宜選擇月經後5-7天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。

家庭急救

家庭急救是必備的知識了，所以大家要了解有關家庭急救的禁忌，避免悲劇發生。

家庭急救的禁忌：

1、忌用止痛藥止腹痛。以免掩蓋病情，延誤診斷，應儘快去醫院查診。

2、忌腹部內臟脫出後立即復位。脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理後再復位，防止感染造成嚴重後果。

3、忌長時間使用止血帶結紮。止血帶應每隔1小時放鬆1刻鐘，並作好記錄，防止因結紮肢體時間過長造成遠端肢體缺血壞死。

4、忌昏迷病人仰臥。應使其側臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸人呼吸道引起窒息，更不能給昏迷病人進食、進水。

5、忌讓心源性哮喘病人平臥。因為平臥會增加肺臟瘀血及心臟負擔，使氣喘加重，危及生命。應取半臥位使下肢下垂。

6、忌隨意搬動腦出血病人。如在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的患者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加嚴重，應平臥，抬高頭部，即刻送醫院。

7、忌馬虎包紮小而深的傷口。若被銳器刺傷後馬虎包紮，會使傷口缺氧，導致破傷風桿菌等厭氧菌生長，應清創消毒後再包紮。

8、忌腹瀉病人亂服止瀉藥。在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。

9、忌徒手拉救觸電者。如發現有人觸電後立刻切斷電源，並馬上用乾木棍、竹桿等絕緣挑開電線。

兩性健康

兩性健康是很重要的，因此必須了解清楚，儘量避免相關的疾病。

健康視頻

健康視頻主要是患者諮詢專家，專家進行相應的解析，也讓大家明白整個看病的過程。

心理測試

心理測試包含的就有很多方面，有愛情、事業、人際關係等，可以根據自己的需要進行相應的測試。

節目宣言

山東新聞網健康頻道將會提供最專業、最全面的醫療信息服務，包括各種疾病、中醫、健康保健信息。與全國主流醫院密切合作，攜手國內一流專家，面向患者、網友開展健康諮詢和醫學科普，打造一流的專業健康平台。