屋外悠遊運動

新興，時尚的屋外悠遊運動是相對於戶外運動而言的，是一種一天活動以內，短途和超短途運動。別看屋外悠遊運動活動量小，精神內容真可謂豐富，一點也不比活動量一天以上的戶外運動遜色。

基本介紹

• 中文名：屋外悠遊運動
• 特點：新興，時尚
• 起源：騾們
• 性質：戶外運動

簡介

屋外悠遊運動最先是由一群別有新意、又特別有思想的騾們率先發起的。這群騾們不滿足於家庭—單位兩點一線間的生活模式，或者什麼東西只要是感到成模式了，就厭倦不能想方設法的改變，於是，合理的逃班（上班）、或本來沒有工作但對戶外有懼怕感，為了滿足年輕心多變求新的願望，到處週遊閒逛，一可自由談吐表現肆意，不擔心周圍有傳統人士的橫眉冷對是怒氣衝天；二來一些私人目的如要高度注意與傾注情感的寫情詩等目的可以得到較好的滿足。

裝備

可以全為家庭自製。水要帶一點，夏天量多些，冬天量要少；

寫作與畫畫可以帶一些硬板作有力支撐；

愛乾淨的話，帶輕薄耐磨坐墊與輕便小椅，不講究這些的，隨處可坐；

自己想進行的活動項目的工具都可以帶帶，但財物（如手機、電腦和票票）不要多帶，以免影響屋外運動的心情，防盜防搶造成心理負擔太重，反而不利於充分體會到屋外悠遊活動的樂趣。財物可以打的打公交吃小餐點點，付點零時電話費，看中了什麼東西暫時採購下也挺好的！

夜間屋外要有燈，沒有燈可以借用路燈，腳踏車是分擔自己身上重負的好幫手，但偷車現象嚴重的地方不易久靠。

靈感放飛

屋外就是靈感放飛、靈魂清朗的時候，與屋內對比，站與坐對比，心情與身心完全不一樣。有必要，可帶筆記本電腦，時時寫作、放電影、音樂與無線上網，真是樂到極點了，但也要防止別人一鍋端！

有很多東西是根本沒法帶的，只需要你的小腦袋瓜瓜靈活轉動一下下就行了，如有些地方閒置的屋子也可以進去，避風避雨，注意是否為拆遷房與危房，有沒有不良化學氣體的危險，判定不是就可以在裡面好好地想是可以來一場艷遇呢還是來一場場靈異無比的鬼怪故事與童話故事展播。

雨具雨墊

雨天屋外要帶雨具雨墊，如果你想在雨中洗澡則什麼也不用帶，那就敬請自便了，有天雨沐浴的聖景，我們一定要叫上記者，帶上DV，數位相機好好錄錄寫實片什！雨天避天可以借用別人屋角避避雨，趨機還可以結識同性異性，發現志同道合，看風望月，有神奇微妙心理與人對話，產生神奇情誼，或愛情不更好嗎？

一般來說，和別人接觸有可能和一個人屋外運動要差，但一切全看個人擅長與發現！準屋外有好一點的同伴，你唱我和，你我相幫，互利互助互防盜，適應著更萬全，屋子外同伴兩三個皆宜，長途一點危險一點的地方應該更多人最好。

別人的辦公室和朋友的臨時住所也可以是屋外悠遊好的停靠點，有戶外設備的話，可以用戶外設備遮著當房子，在鬧市區落戶又何妨，個性化的生活是全球文化提倡的目標之一，我們率先完成一些，最為表率！

運動的發現

進行屋外悠遊運動的這些準城市漂流一族的騾們，一屁股坐在哪兒，只要有所實踐與別人搭話，在帶給自己反應各不相同的戶外某角落裡，認識某些共鳴處的同路人一點也不難，看看那些和你同樣落座的人們，說不定他們也期待你和他們搭話，或成朋友，或採擷到自己心上人也未嘗不可啊。

屋外的樂趣，看與聽拾破爛的老人、行人各種步態聲色、釣魚者的技巧與神情，不同環境有不同環境的內容與知識，就看你如何調動你的全副感官去悟去想去知了。夏天幽幽涼涼的風爽朗精神，冬天刺刺凍骨的風磨練意志。通過各種主動結識的願望與各類人攀談，說不定認識陌生人的各種神奇機會等你採摘，還有見識花、鳥、蟲、魚、狗等街邊事物的樂趣，又沒有做生意打游擊戰的生存負累，而且因為超脫了舊有的各種大小環境，會有很多全然不同的感受，首先各種心境就太不一樣，產生各種情境，意境，念頭也太不相同，其次夏天的螞蟻偶爾爬上你身，蒼蠅飛來讓你討厭一下，黃蜂過來恐嚇一下你，超級大狗猛猛勇氣在你身邊竄來竄去，各種各樣的即時信息傳達給全身心欣賞並投入的你，這玩藝又是另類展現自我引起別人興趣的一種小伎倆，不知道是好反應多，還是壞反應多，或者壓根就沒反應。

看著行色匆匆正在用手機貼耳說話的男女商人，還有神經兮兮的老年練功者，總也閉目養神如龜似磐的老者和閒來無事的年輕人與老婦

運動的準備

屋外的騾們任何時候想煲電話粥，那靈感隨處可得，到處都是談資，所以帶動電話那邊和你有一樣心的朋友同樣興奮，興奮異常，也給別處電話那邊的朋友帶來可能身處辦公室也想像不到的屋外各種新鮮清新的空氣，坐在離市區不遠的山崖上打電話，或在交費不多淺淺游泳池裡給朋友打電話，這樣從來不一樣的興奮交流出來的情誼想當然就好嗎！

在屋外累了，可以自己犒勞一下自己，有時花幾元錢到不一樣的咖啡廳、茶室做做，也不比屋外樂趣差，而且不用防盜、防狗、防危險過甚了，如果你還想進一步享受，一聲招呼，店員就送來了特色小點與美食，使自己的屋外享受升級。這晨人為時尚時代精神陶養人又是另外一回事了！

屋外保持自己靈感不斷的頭腦非常有效，各種自然的良性刺激永遠在滋養著你無聲快樂地前進，對於保持心態更加良性平衡，對付與改良在很難改變的社會工作場合產生的各種消除不良的惡性情緒更為有效，起碼是一次又一次刷新，對抗逆境比以前更有耐心更有出路了。屋外心境純正，氣息平和新鮮，不管負離子多少，時時在流動的空氣本身對人有種積極的帶動審美的作用，看各色小孩蹣跚學步、YIYA說語，也不失會一種永恆的享受。

運動的收穫

除卻屋外悠遊的大小弊端，對內涵豐富的騾們性格改造是絕對絕頂的。有人會說了，沒有目標，到屋外，就是浪費時間浪費精力。那就先定大體目標，找尋人生意義也行，搜尋生活樂趣也行，大改自己性格也行，總的來說，大目標要有小突破點，一找準了小突破點，屋外就是目標無限，透支你的能量無底，也不敵這點小突破點對你的指引吸引與改造。那就順著這點小口，啊使勁地掏啊、摳啊、咬啊、踢啊、拓啊，怎么樣變大了一點吧，也，感覺自己好像有一點象從皮膚一小口裡進入的蒼蠅的卵一樣，說白點就是蛆，有點搞笑徹底的噁心之餘，自己一點點真正進步之成果老早已經化成精神的鑽石，在自己心裡“PENPEN”發亮了幾萬億個小時了。

注意事項

基本概述

（不坐熟人區，坐熟人區也坐熟人普遍不注意的地方，就是怕熟人，熟同類的影響吧！）

屋外悠遊運動不需要特別的多少裝備，但要克服的心障倒是有一些：

準屋外時不要怕出醜，坐那就是那，走那就是那，跳那就是那，至於什麼女孩要有淑女樣，還有什麼路人好像責怪的的眼光，根本不要去顧及，淑女樣帶不來狂歡的極度愉悅，路人的眼光沒辦法讓你當飯吃。不要怕出醜，不要怕突破傳統，因為屋外沒有傳統、出醜與管束可言，所以是想當然的相當自由的，所以你一下放開最是能更快捷發掘出屋外極大樂趣，無論你多么怪，怪得和又臭又腥的叫花子相擁熱吻，無論你多么狂，狂得，那我就不說了，總之，你完全不是傳統的一份子了，你完全可以極大融入自然，融入社會，參與各種大大小小的社會活動一點點。有時候累了，可以到銀行門市、麥當勞免費坐一坐，打扮一下自己，乾不破壞大氣氛的各種自己事都可以，或者為了學習些法律知識，到法院公開開庭的審判廳里去坐坐玩玩聽聽真正打官司鬥法理，特別能長見識，為了體會社會大眾的疾苦，可以到醫院的門診部坐坐，聽聽醫治骨折病人的嚎叫，體會不分場合摟摟抱抱情侶們的歡歌溫情。有時走著走著，走在路上，這家的女兒被父母扯著在鬧臥軌，那家的老兩口與新式青年發生口角，新舊文化鬥爭得你笑破肚皮又笑掉大牙只好狂奔醫院，而這些的所有，都是自然單純消失了所有的家裡所看不到的，你又新奇又感懷，說不定時而激動，時而同情，時而憤憤，你的心已不再單純為自己所牽，自己的身漸漸為社會所行。

克服心障

怎么樣，這克服了心障，不怕被管理人員開趕的性格得到的感悟與歡樂何其多吧，現代社會越來越開放，各種公共營業場所越來越多地對外開放，歡迎悠遊自得的騾子們晃進晃出，誰知道你是想消費還是不想掏子呢？分不清啊，也不敢分清啊，上帝是得罪不得滴！

不過，奉勸這些偽上帝的騾子們，沒在消費場所的外面環境時，不要多事，有些沒有切身危險的閒事可以多管管，如幫助某些父母制止他們的小孩哭，或幫老人過馬路，給上車的人刷刷車費等，沒有熟人在場，一些危險的閒事最好不要管，如群架群毆。實在是想解見義勇為的癮，建議你離敏感場所遠一點，撥打110小聲報告電話，如果你是警騾，不怕刀槍，去玩玩練練拳腳與身段也無妨！

發展自己

有些特別想成為新騾子的準漂流族們，開始還帶著被人、被自己、被世界遺棄的感覺，走向離自己苦難並不遙遠的屋外，本來就心情沉重，暫離自己熟悉環境也不遠，建議可以做做瘋狂的戶外運動幾天或通過自己感到舒適快捷整頓心情變好的方法，把所謂被遺棄的濃重感覺清空下，以激情快樂的心迎接光輝燦爛的屋外悠遊運動。這樣更容易樂在其中，想在其中，悟在其中，與屋外運動密不可分地發展自己，成長自己。

艱難抗爭

就象戶外運動的驢子們也有與自然艱難抗爭的各種戰鬥史，屋外運動當然也有與社會與自然小小爭鬥的經歷。夏天太熱，從太陽從地平線升到半空中，坐在一段長椅上十幾分鐘要挪四五次位置，才能逃離陽光的熱與紫外線的傷，為了保持一張整皮的嬌柔稍微白皙一下，可苦了我們特別摯愛屋外運動的騾們；安心坐一張椅子品品自帶的咖啡與特色飲料都不行，象超生遊戲隊被計生委的同事驅趕的象落荒的，落雨了、大太陽來了，都要挪窩，破壞中止審美的心情一下。哪條路有哪種風景、哪種氛圍、哪些別樣小店，樂得你長長久久想呆一下，需要搭車，輾轉多少路途方始到達。這要對全市公車線路有很好的了解與綜合穿插的運用，而且粗略了解下周邊的情況，如發案率，還有大體民眾的文化素養，對於你捕獲新奇知識與獨到見解及保障人身安全更有保障。

危亡事件

另外，平日多關注些報紙雜誌的新近發生的危亡事件，加深岌岌可危全身顫抖的骨頭要散架，對環境危險的警惕性之外，更有助於在保全自身的基礎上，嘗盡甘中苦來，苦引甘涌的滋味：如最近的劣質廣告牌倒下來就直LENLEN砸死懷孕母女兩人。我們這些優美小資與大資、精神極度豐富的騾們就知道狂放不羈的大風天氣，不僅風沙大，我們的嬌嬌小臉與滋滋秀髮倍受小沙小風的敲擊而毒物多多，污染甚甚，我們的性命更可由若箭飛射的、結構不穩的建築碎片（如街邊臨時帳篷）輕易了結了，或更複雜的產生別的事故，說嚇人點，如車禍，發生我們騾們最最不願看到的悲慘稀爛之情景。

狂歡狂愛

至於下雨，尤其是雷雨大作的天氣，浪漫的騾們以為是狂歡狂愛的時間到了，可陰陰深深的樹蔭下、高高聳聳的怪物電線桿老伯伯，說不定就暗懷陰笑，澎湃幾百伏特的電流竄流成直徑四十多米的電陣，等可憐可愛的騾騾們上陣一跳跳，造成“跨步電壓”，騾姐騾妹騾哥騾弟騾叔騾SHAO們就被電這股陰毒無比的“惡魔”給粘住了，兩分鐘後以後，結果不堪構想。所以，權威部門提醍，雷雨天閉門不出是個好方法，開門就出也是個好方法，就是見樹蔭，見電線請在二十米距離內走近，說錯了，打嘴，是二十米距離外走遠點！至於滾雷嗎，嗚呼，千年難遇的奇景，遙遙相望拍拍照照我們還是一溜了之吧！

下雪天注意防曬

還有一項可能大家知道不多的“下雪天注意防曬”，當然是針對戶外或離城市太遠的屋外，白雪撲蓋若原野的地方長久喜呆的騾們要注意，這時的UVA、UVB比夏天的正中弱不了多少，需要用高倍數的防曬品，別讓紫外線的小劍劍戳傷了我們臉與皮，還有罕見的雪盲致眼角膜受損更要注意了，別怕冬天是夏天的打扮，能保護自己身體的一切方法都是好的，至於追求風格，在破除中說不定就被貪安求樂的騾們給撰改了，哈哈，一切都是那么無負擔，有創意吧！有負擔也是全盤忽略了，創意其實是被負擔所逼，但創意出來就更快樂了！

總的來說，防狗咬，防蟲叮，防火災，防防防防防防防……防凍防寒，防空虛迷茫和精神的極度受打擊！注意了，本先生要說最最慎重的話了：

防綁票

防綁票，有預謀的綁票不好躲，無預謀的綁票，只要不靠近公路，不接近飛馳一下驟然停在路邊的機車與面的，面對感覺不好的男男女女不管有沒有小孩的一夥人，遠遠地繞道走。真正獲得綁票和欲被強姦的成果時，千萬不要發出平日沒有練就過硬的男女防身術的哀嘆，除要立馬表現出殊死一搏讓誰都不能凜然就犯的架式、行動與勇氣外，一定要十萬火急地細緻周到，反應即速的貫徹自己保全自己性命的用心。實在不行的話，點撥對方一下——“國家免費安全套”，去取一下，或用藝術哀鳴的歌聲，似世界名著大仲馬所寫《三個火槍手》之情景，演繹下測試一下效果，若遇到根本不懂藝術不分場合的亡命屠戶，認栽認霉認輸認仇認恨認罵認打認？！（夏天屋外的女騾不要穿太艷太花了，不要太和別人的審美了，否則注意遭奸！）

嗚呼——

河東獅吼

再說說相對安全淺顯的不適，被盜被搶時，當頭一棒的“河東獅吼”十分必要的，碰上不算亡命的軟弱之徒，大踢一腳不管正中要害，不要激起強烈反抗的情緒，讓同夥憤然報復就行了。不喜用強硬手段震懾違法亂紀份子時，只好改用少卻自尊保命求全的權當演戲的求饒神態、語氣與之和解，如“我這裡面又是書又是紙的，沒有什麼值錢的東西，你搜也是白搜，還勞你的駕，警察與便衣看見了對你老還不好，你還是轉向去偷別人的吧，注意別在派出所與警察局旁邊，管理鬆懈的除外！”妥協之餘，叫哥們叫姐們叫弟們叫妹們趕快來合理處置，或一個打反應激警的報警電話，自己一直跟蹤追捕。表露這些的時候，千千萬萬注意，最好不要有關係一般的朋友和同事在場，否則，一念定江山的認為你關鍵時候懦弱，從來不能給人安全感，你就損失大了，痛苦多了。另外，萬萬億億要注意，不要讓犯罪分子有機會再在你身上打洞補刀啊，及時開溜、奔跑與轉彎速度第一，而且注意留好證據，如足跡，記好特徵，他們犯案的創意是讓誰與機構都嘆為觀止的，君不見諸如法庭殺人等公之於眾的連續殺人案！

屋外如果真是這樣慘絕人寰，就不用悠遊當騾了，在家憋悶著當神當BIE也不錯，想考驗極端命運下承受勇氣的暴騾除外。

嚴重聲明

基本簡介

屋外悠遊活動是相對於戶外運動而言的一種重精神輕運動強度的小範圍活動，目前正由襄樊市襄城區某某小單位的一位二十六歲、思想火花飛濺的奇異小女孩暢動代發潮流，以迅雷不及掩眼之勢席捲了中國大地，以至歐亞中亞乃至東土大地。使得在屋外悠遊如二郎神般的人如蠅如蚊如蛆如蝶如葉，一抓幾十萬的抓不完，抓不休，並且把魔戒的精靈王子奧蘭多神迷顛倒得自食其力不能，又能耐騾驢幾何？

功不可沒

騾驢精神鍛鍊出大無畏、不畏風雨、雷電、凍寒，但要合理防風雨雷電凍寒，與橫著絆著在別人面前，要他們給自己恩惠與幫助，又能不失時機享樂享清福悠遊自如的能力，的確功不可沒，而且在挑戰與改變別人討厭與接受不了的習慣更有作用。已經養成的敢為人先，頂風違紀不合時宜的做各種動作行各色事，顧自我成果表現，不特別顧別人的困束自己的想法之單純的騾驢精神應該只全然適用於專業的體育競技，鍛鍊出的頭腦知識層面單一，身體素質超強，會比一般人自由隨性的創意念頭多，敢想敢幹的單純衝勁不少，並不能應對多元化，需要綜合人才的社會，有時可能有一些破壞欲望在內心生起折磨自己。所以可以提倡一點點騾驢的精神和追求事業成功的精神和享受生活自然美好的精神結合起來，能發掘藝術無限靈感就發掘，不能發掘自有樂趣也可以，化融到藝術創作中是藝術上有追求的人的定位，而在單位中性格要半騾子半驢子即可，輕鬆而單純的純騾子純驢子心境應該在幼稚園裡最有用武之地，別處沒有多少純正心地的人全然配合你這種絕美的心靈舞蹈。屋外與戶外鍛鍊出的超強性格，要極大在單位工作中發揮，使其污染力與感染力倍數加級般增強。這是我們戶外和屋外活動之後在別處轉化方面的重中之重。經過層層各色污染的純騾驢精神，會讓我們出入各種場合、面對各種情形都遊刃有餘，越活越從容淡定，更加合拍理想了！

忽略與超脫

在屋外不用面對非要面對之事，除非是你腳下的路，也有太好精神全然忽略與超脫了，

不用見討厭的人，不一定非要和討厭的人交流和諧，不受屋內走不開、處理不完、利益紛割、糾纏不清的冤枉氣，只受屋外不入心的自然局限性，自己接受起來並不是太大的折磨。可以說，屋外是人類社會日益發展了，而個個人卻步步進入了圍屋的心靈困境中一個良好解脫，當然屋外悠遊運動也可以細分為文友屋外悠遊等以各種愛好為劃分的運動，只要盡興，全面激發滿足即可，戶外運動也可以據此劃分。

極致表現

短途的屋外不見得比戶外安全，就象熟悉的地方常常有最大的不理解與危難一樣，想當猛騾暴騾、猛驢暴驢最喜歡一往無前向未知，成功了皆大歡喜，不成功又掉命，是讓你很想當，但需要有兩條命，與無數條命，在只有一條命的情況下，只期望自己無數次險中求生成功，又命大，什麼傷害與破破都不要有。饒幸與偶爾智慧的靈感抨光，在這裡算是極致表現的一種。

理想至愛

把自己置於毫無保護，毫無辦法的位置，急出智慧哪怕愚蠢，也最有挑戰也最危險這種想法也是很多人理想至愛的一種標準，為了讓自己身體安全，心靈充分感受刺激，我們可以實踐各種情景下的心理預演，這種方法在郵寄《全面提升你的素養》之類的教材中定有教授，特別周細而相當有用。你怕蛇嗎，心理預演會讓你一次又一次處在虛幻成真的群蛇攻擊之中，鍛鍊出你自己應有機警的應對蛇之法；你討厭糞便嗎，同樣心理預演會大同小異的讓你也真正直面你心中的憎惡、過敏、恐懼、難過、悲哀，使之真正緩解，扳正到怡然自得、快樂自信的心路覺悟上來。對危亡情況的預演與設計也可以歷無前例的進行下，比如被狗蛇咬傷，斷臂斷腕之類的，忍著劇痛也要求救成功，恢復的過程要快要安然更堅強，這是每個人之理想，通過一定頻率的心理預演，也可以使怕傷怕死的心情有所緩解，真正面對此情況並不是心腦發蒙的沒有出路，鎮靜的總能想出二一招的。

安全注意事項

過獨木橋

直接過去時人有點像雜技演員一樣，腳步跨開同肩寬，並以外八字走路，眼睛看前方一公尺處，一步步牢固貼在橋上，迅速走路。如果橋身不長，稍微快點會比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通過。

過碎石地

在過碎石地時，先試探石塊是否穩固，要避免一下子用力踩在石塊上，這樣容易失去平衡而滑倒或受傷。

過棧道

這裡的棧道指的是一些峽谷邊的窄路，一面是峽壁，一面是河谷，只容一人通行。由於人都背著背包，如果突然轉身或下蹲，背包往往會碰到岩壁把自己抵出道路，造成危險。正確的方法是面向岩壁慢慢地側身移動。

徒步渡河

當摸不清河水深淺時，用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光腳，不要脫鞋比較安全。河中有石頭可踏時，要選擇乾燥的石塊走，潮濕的石頭容易滑倒。並且確定石頭不易搖動（也可用小木棍在前面試探），再移動重心。有些石頭容易搖動，會造成骨折意外事故。

雨天行走

雨天最為頭痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困難，同時還容易滑倒。所以行走時要將鞋帶繫緊，以免碰到泥坑將鞋子粘脫下來。在泥坑裡爬坡時最好用上鞋爬子（防滑作用）或手杖。

上坡路

提步要自然，步幅不要太多。如果邁開大步走路，身體會左右搖晃，失去平衡。記得不要提膝過高，儘量利用大腿肌肉力量來提升身體；同時要避免攀扶樹木或其他植物，如遇到陡峭山路，應避免直線攀升，最好向左向右交替（之字形）上去。

下坡路

下坡路一般覺得很輕鬆，但如果破壞原來走路的節奏性，很容易跌倒受傷。尤其是千萬不可又跑又跳，自己容易受傷。

過草叢灌木

首先應穿著長袖衣服和長褲，小心觀察路線及走向，避免迷路。不要緊隨前面的人，以免被因樹枝或草木反彈打傷；要時刻留意草叢內的洞穴或石塊，以免失足或摔倒，同時留意草叢內的蜂巢或蟻穴。

過吊橋

吊橋比較容易左右搖晃，人最好是一個個地過，切記不可擁擠，以免發生危險。同時不要改變走路的速度，有節奏性地走過去。

(註：騾=驢友)