尾閭正中

尾閭正中

"尾閭正中"語出自《十三勢行工歌訣》："尾閭正中神貫頂"。指練習太極拳時，無論動作如何進退、旋轉，手足如何伸縮、變換，脊椎尾段都要端正不傾。達此要求的關鍵，在於練習時尾間脊骨根微微向前托起丹田(小腹部)，並使其方向隨動作方向的變化而變化，始終保持脊骨根對準鼻、臍連線。