掌控情緒，就能掌控人生

摸清情緒的規律，才能更好地掌控自己的情緒。

基本介紹

• 中文名：掌控情緒，就能掌控人生
• 作者：林傑
• 出版時間：2010年6月1日
• 出版社：哈爾濱出版社
• ISBN：9866404595
• 裝幀：平裝
• 尺寸：20.4 x 14.8 x 1.4 cm
• 重量：299 g

內容簡介

情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下；但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快。

“情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們在日常的工作、學習和生活中，時時刻刻都體驗到它的存在，給我們的心理和生理上帶來的變化。它是我們對外面世界正常的心理反應，我們所必須做的，只是不能讓我們成為情緒的奴隸，不能讓那些消極的心境左右我們的生活。

本書詳盡闡述了情緒產生、變化等規律，教你怎樣摸清情緒的規律，告訴你怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的人生。