《尚錦健康7：美人必喝的湯粥飲品》是2007年中國紡織出版社出版的圖書，作者是林君玉、蔡坤展。
基本介紹
- 中文名：尚錦健康7:美人必喝的湯粥飲品
- 作者：林君玉 蔡坤展
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2007年1月1日
- 頁數：127 頁
- 開本：32 開
- ISBN：9787506441193
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
哪一個女人不愛漂亮，想當美人要怎么吃
從青春的少女時期，走過花樣的黃金年華，逐漸邁入璀璨的熟女階段，對於“美”的追求，女人，永遠不會喊累。
飲食處方=（對症的）食療 + 藥膳。食療，就是以全食物的組合，利用食材本身特性達到防病治病的目的；藥膳，是以中藥材+食材做成食品形成，結合中國傳統的醫藥知識和烹調技術，是一種兼具藥物功效和食物美味的膳食料理。所以，必須要先找出問題，針對自己的情況，才能做正確的食養調理。
哪一個女人不愛漂亮，想當美人要怎么吃 從青春的少女時期，走過花樣的黃金年華，逐漸邁入璀璨的熟女階段，對於“美”的追求，女人，永遠不會喊累。 外在表象的修飾，可以透過保養品、化妝品及各種服裝搭配；那，想要不做人工美女，由醜小鴨變美天鵝，向女性所有瑕疵煩惱說Bye-Bye，要怎么吃、怎么做 飲食處方=（對症的）食療 + 藥膳。食療，就是以全食物的組合，利用食材本身特性達到防病治病的目的；藥膳，是以中藥材+食材做成食品形成，結合中國傳統的醫藥知識和烹調技術，是一種兼具藥物功效和食物美味的膳食料理。所以，必須要先找出問題，針對自己的情況，才能做正確的食養調理。 另外，如果你仔細留意，一定會發現，這整本書的選單相當豐富，不但貼心地搭配有湯、粥、點心、飲品，口味方面還十分地多樣化，完完全全對上了女性的飲食喜好，想當個由里到外的真美人，照這樣吃喝就對了
作者簡介
林君玉，現任：台北市立聯合醫院和平院區主任。曾任：曾任：華夏石牌中醫醫院院長台北市立聯合醫院中醫院區小兒科主任、院聘婦科主任、家醫科主任。著有：《健康苗條月子餐》。
圖書目錄
Chapter 1 Bye-Bye，惱人的曲線
肉蓯蓉花生王不留行豐乳湯胸部過小
酪梨豆奶汁 乳房變形鳳梨
芒果蜂蜜汁 手臂肥胖
決明山楂陳皮茶小腹凸出
干貝冬瓜薑絲湯下半身肥胖
Chapter 2 Bye-Bye，礙眼的瑕疵
桂花黑糖紫米粥黑眼圈
蘋果黃耆養顏茶 眼袋
三花解毒茶˙綠茶梅子飲青春痘
雪裡蕻三七毛豆泥 痘疤不退
玉竹薏杏去斑糊黑斑
玉容百合薏仁露 皮膚美白
當歸丹參紅蟳羹 膚色暗沉蠟黃
松子櫻桃何首烏茶 肌膚乾燥粗糙
柳橙楊桃梨子汁 汗管瘤
Chapter 3 Bye-Bye，歲月的痕跡
何首烏黑棗茶 掉發
核桃黑芝麻麵茶 白髮
黑木耳烏參魚皮粥 皺紋
腰果燕麥粥皺紋
玉竹百合歸尾茶 曬斑&老人斑
Chapter 4 Bye-Bye，悶騷的點點
綠豆薏仁芡實粥 濕疹
椰漿西米露 蕁麻疹
酪梨杏仁露 異位性皮膚炎
白蘿蔔竹笙雞湯 脂漏性皮膚炎
黑糖桂圓薑母茶 過敏性鼻炎
美手祛濕茶富貴手
Chapter 5 Bye-Bye難纏的疼痛
熱朱古力卡布其諾 偏頭痛
黑木耳萵筍肉片湯麵 胃痛
葛根海帶洋蔥粥 肩頸酸痛
杜仲續斷益母草茶 腰痛
黑豆羌活杜中仲酒 背痛
當歸尾骨碎補獵蹄湯 腳跟痛
Chapter 6.Bye-Bye，緊窒的壓力
Chapter 7.Bye-Bye，血管的障礙
Chapter 8.Bye-Bye，青春的煩擾
Chapter 9.Bye-Bye，熟女的隱憂
