少的力量講述了在信息泛濫的時代，如何通過“少的力量”來管理自己的生活，提升人生價值。書的第一部分將探究“少的力量”中的六個指導性原則，有助於最大限度地提高個人的生產力，同時簡化生活。第二部分會涉及到如何把“少的力量”運用進實踐中，指導在工作和個人生活中，如何把這些原則和竅門運用到一些關鍵性的領域。
基本介紹
- 書名：少的力量
- 作者：（美）巴伯塔
- 原版名稱：THE POWER OF LESS
- ISBN：9787214058614
- 定價：25.00元
- 出版社：江蘇人民出版社
- 出版時間：2009-7-1
- 開本：16開
編輯推薦,作者介紹,圖書目錄,
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精彩看點
永遠都有收不完的郵件？
減不下來的體重？
事情怎么做都做不完？
全球熱門部落格TOP 50的博主里奧‧巴伯塔，教你如何以“少”的力量，擺脫忙亂生活的夢魘。自我設限、去粗存精、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小處著手，讓你一邊讀，一邊就想趕快跟著做！
作者介紹
里奧‧巴伯塔，現居關島，擁有六個孩子，是個作家，也是個素食主義者。作者在一年半前成立“禪習慣”部落格，忠實記錄他如何利用少的力量，達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年，“禪習慣”躍居全球熱門部落格前50名，超過2萬人訂閱，且平均每月點閱率超過1360000次。
圖書目錄
推薦序 簡單工作．隨性生活梁文道
引言 每一天，把“少”的力量付諸實踐
第一部 六大原則
01 俳句的節制與博大
02 沒有限制，永遠都不可能強大
03 馬只能放在馬車前，永遠如此！
04 單一任務模式：一次性集中於一項任務
05 一段時間注重一個習慣，一次練習持續一個月
06 改變遵循從小處著手的原則
第二部 目標、項目、任務
07 在清單上選擇三個最重要的計畫
08 每天的任務：三件最重要的事情
第三部分 時間管理、電子郵件、網際網路
09 “流動狀態“：提升你的生產力和幸福感
10 郵件管理：經濟學中的二八定律
11 拔掉網線，執行“下線一小時”的計畫
第四部 檔案、辦公地點、日常安排
12 整理檔案：減少資料、立即歸檔、準備建檔
13 減少承諾，把時間留給最重要的事情
14 慎重安排早晚：一天中最重要的時間段
15 清理辦公桌：騰出時間，一次性整理完成
第五部 慢生活、健身
16 慢生活：慢節奏工作，享受慢餐
17 養成運動和健康飲食的習慣
第六部 關於動車
18 動力：讓自已再度興奮起來
