少林排打功
排打功為硬功外壯，屬陽剛之勁。蓋雖為外壯硬功，而實具內壯
軟功之勁也。其練法則用擊扑之法，使筋肉堅實，與捶打各部功夫相
同，練法至為簡單。所謂排者，即排磚也。初入手時，所用之排磚，
用堅木做成，長一尺闊六尺，厚一寸半，排時用一手握磚之中央，以
其外緣側擊，全體各部，皆宜排到。先排大小臂，左右互動行之，由
輕而重，各排百下；次排大小腿，排左腿則右手握磚，排右腿則左手
握磚；次排胸腹，亦左右交行，握磚之手，亦如排腿，末排後肩。如
此每日晨夕受排一次，每一次各部皆排百下，用木磚排練。 一年之後
，更換窯磚，亦依前述次序排練。更過半年，則易金磚。金磚者，以
銅鐵鑄成之磚，非真金也。亦練半年，則功成。全身各部之肌肉，即
堅實異常，縱不能與刀槍不入之鐵牛功等比美，然用拳腳踢打，亦不
至於受傷矣。然在排練軟當各部時，須將氣鼓足，毋使傷及內部。大
約一呼吸間擊一下，每擊一下之後，宜吐氣一口，然後更鼓氣受排，
亦可兼排頭殼各部，使成頭肘功。前後共練二年，必可成就。此法在
北五省之技擊家，視與溜腿柔骨等法同樣緊要，為學拳者所必修；南
人則習者甚鮮。在少林寺與打木人功並駕齊驅也。
