《少有人走的路1:心智成熟的旅程》是2013年中國商業出版社出版的圖書，作者是M·斯科特·派克 (M.Scott Peck)。
基本介紹
- 中文名：少有人走的路1:心智成熟的旅程
- 外文名：The Road Less Traveled
- 作者：M·斯科特·派克 (M.Scott Peck)
- 譯者：于海生
- 語言：簡體中文
- 出版時間：2013年10月1日
- 出版社：中國商業出版社
- 頁數：310 頁
- ISBN：9787504481696
- 開本：16 開
- 類型：人文社科
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內容簡介
《少有人走的路1：心智成熟的旅程(白金升級版)》內容簡介：或許在我們這一代，沒有任何一本書能像《少有人走的路》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的衝擊。僅在北美，其銷售量就超過了700萬冊，被翻譯成23種以上的語言；在《紐約時報》暢銷書榜單上，它停駐了近20年的時間。這是出版史上的一大奇蹟。《少有人走的路1：心智成熟的旅程》處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。正如開篇所言：人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，它沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
一本人人可讀，人人可受益的經典心靈讀物
張德芬、趙薇、任志強、楊冪、呂良偉、倪妮、柯雲路、陳冲等名人感動推薦
鳳凰衛視、《新京報》、《廣州日報》、中央人民廣播電台《冬吳相對論》等媒體強力推薦。
這是一本震驚世界的名著，出版後雖未作任何宣傳，但經人們口耳相傳，迅速暢銷起來。它曾在美國最著名的《紐約時報》暢銷書排行榜上連續上榜近20年，創下了出版史上的一大奇蹟。
作者簡介
作者簡介
M·斯科特·派克（M.Scott Peck），畢業於哈佛大學，獲得碩士和博士學位。他長期從事心理治療實踐，取得了卓著成績，被譽為“我們這個時代最傑出的心理醫生”。
由於其巨大的影響力，他獲得政府特許，進入政府心理治療特殊小組，為越戰士兵提供治療。他還曾接受派遣，在美軍駐日本沖繩基地擔任心理醫生。這些特殊的職業經歷，成就了他最偉大的著作《少有人走的路》系列，該書在《紐約時報》暢銷書排行榜連續上榜近20年，被西方媒體譽為“來自上帝之手”的時代傑作，創造了出版史上的一大奇蹟。
專業推薦
媒體推薦
媒體評論
我特別喜歡《少有人走的路》這本書，它會讓你的思維豁然開朗，開闢一種新的思維思考問題方式。
——著名演員 楊冪
我覺得《少有人走的路》非常非常準確地定義了愛。在你比較年輕的時候，你愛上一個人，不知道接下來會發生什麼事，你被人傷心，你傷其他人的心。無論通過這一切你是不是真正能夠學會怎樣去愛，無論你是不是曾經愛過，真正愛過，這些都是重要的事情。我覺得《少有人走的路》寫得非常好，它定義了一種高貴然而又可能實現的愛。
——著名演員 陳冲
《少有人走的路》是本好書，能強大自己的內心。
——著名演員 呂良偉
我喜歡看心理學方面的書，比如《少有人走的路》。我學這個不是想分析別人，而是當我遇到一些事情，比如被人說好或者不好時，我能相應地調節心態。
——著名演員 倪妮
我前一段時間看過一本叫《少有人走的路》的心理學方面的書。看這類書能更好地了解自己的情緒，了解周圍的人，讓自己進入一個良好的狀態。因為生活不是自己的事情，你的情緒完全影響你身邊的人，影響跟你工作的人，甚至影響家人……
——歌手 許巍
其實我是心理學和懸疑小說迷，我很喜歡看《少有人走的路》，還有丹·布朗的懸疑小說。我覺得常看看這些作品一方面有利於對自己的認知和保護，另外對社交也很有幫助。
——著名演員 馮紹峰
什麼是“無條件而又有理智的愛”呢？我認為美國著名心理學家斯科特·派克，在他所寫的一本暢銷書《少有人走的路》裡面有一段話值得借鑑。他說：“真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕，及時的讚美，得體的批評，恰當的爭論，必要的鼓勵和有效的監督。”在這裡，我所說的“無條件和有理智的愛”大體指的就是這些。
——著名主持人、情感類暢銷書作家 曾子航
《少有人走的路》這本書，對我的工作和生活帶來了很大的幫助。
通過閱讀這本書，我重新發現了在我心中含糊不清的東西。
書中有這樣一句話：“你不解決問題，你就會成為問題。”
他告述了我，面對當前的問題不要逃跑，主動去解決它，人們才能夠得到學習和成長。
以後，當我的孩子到達一定的年齡之後，我會讓他們閱讀這本書，讓他們的心靈也得到成長。
——法國雷諾汽車公司CEO、日本日產汽車公司CEO 卡洛斯·戈恩
有一本美國人寫的書，叫《少有人走的路》，我推薦大家看看。他對《聖經》重新進行了詮釋。他說，上帝就是我們每一個人的心靈，魔鬼是我們每一個人內心的懶惰，亞當和夏娃是不善於溝通的未成熟的員工。上帝制定了一些規則，創造了智慧樹，魔鬼就來引誘員工。他說，心安是與懶惰對立的，該你去做的，你不去做，你不可能心安。只有成功地努力過，才能達到心安，所以佛教說，“非積極也消極也”。而當人們都去追求物慾的時候，倒不防消極一點，隨時進行自我調試。
——朝陽寺主持 明奘法師
《少有人走的路》是本好書，推薦閱讀。（1）自律，從推遲滿足感開始，比如，幹完手上的活再去宵夜；（2）愛，是自我完滿。墜入愛河、不能自已，皆因自我邊界崩潰；（3）宗教是心理疾病之因，也是藥，是髒水裡的孩子；（4）心靈力量的不斷積聚，會帶來孤獨感。所有走在最走面走得最遠的人，都會感受到這種孤獨。
——前微軟中國戰略合作總監 劉潤
心智成熟的旅程艱苦卓絕，無論思考還是行動，都離不開勇敢、進取和獨立的精神，擺脫被動、依賴、恐懼和懶惰的心理。所以，這真的是一條少有人走的路。忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達到人生新境界。
——福建電視台《看東岸》主持人 郭維娜
這是一本美國心理醫生斯科特·派克寫的關於心理學的書，裡面討論了我們心理現象中一些比較本質性的問題。書中指出，當我們能夠做自己的心理醫生、解決自己所有的心理問題的時候，我們也許不再需要宗教，至少，能夠比較正確地看待宗教，把它當做一種真正實際的生活方式而不僅僅是精神寄託或者理論。
——中國東方歌舞團國家一級演員，女高音歌唱家 劉玉婉
愛，是一種極為神秘的現象，我們很難給出確切的定義，也難接觸到其本質。關於愛的研究，是心理學界研究的課題之一。斯科特·派克認為，愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有一種自我完善的意願。
——西安歐亞學院董事長、院長 胡建波
這本書寫得不錯，我還送給了朋友一套，他看完後，感觸挺大。
——清華大學繼續教育學院 EDP課程組執行主任 魏鄧淅
解決人生問題的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解決所有的問題。所謂自律，是以積極主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
——鳳凰衛視官方微博
人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。——《少有人走的路》
——新東方教育集團官方微博
斯科特在著作《少有人走的路》中對愛做出了深刻剖析，認為愛最重要的體現形式，就是關注。我們愛某個人，一定會關注對方。進而幫助對方成長。體現關注，一種最常見、最重要的方式，就是“傾聽”。愛不是感覺，是實際行動。真正懂得愛的人，必然懂得自我約束，以此促進對方心智的成熟。
——中國心理學家大會官方微博
人生是一個面對問題並解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。富蘭克林說“唯有痛苦才會帶來教益。”——派克《少有人走的路》
——共青團遼寧省委員會官方微博
我們一定要警惕，責備與憤怒和仇恨一樣，都會給人帶來痛快的感覺。發泄憤怒能讓人一吐為快，責備他人能讓人舒服，仇恨則讓人過癮。它們就像其他使人快樂的活動一樣，容易讓人上癮一稱甚至會迷上它，並養成習慣，無法自拔。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
——上海豆瓣網路科技有限公司CEO 時光磊
這不僅僅是一本書；它是一種出自內心的慷慨行動。
——菲莉斯·特洛克絲《華盛頓郵報》
這是一部罕見的心理學傑作，早在1983年，它便成為有口皆碑的超級暢銷讀物。作者靈活運用傳統心理分析方法去解決人生的衝突和難題。它的有效和實用，產生了前所未有的轟動效應。
——《出版商周刊》
在人類心靈的治療方面，本書也許是一部開山之作。它提出了一系列解決方案，耐人尋味。
——《圖書館雜誌》
名人推薦
這不僅僅是一本書；它是一種出自內心的慷慨行動。
——菲莉斯·特洛克絲《華盛頓郵報》
圖書目錄
前言
第一部分 自律
問題和痛苦
推遲滿足感
子不教，誰之過
解決問題的時機
承擔責任
神經官能症與人格失調症
逃避自由
忠於事實
移情：過時的地圖
迎接挑戰
隱瞞真相
保持平衡
抑鬱的價值
放棄與新生
第二部分 愛
愛的定義
墜入情網
浪漫愛情的神話
再談自我界限
依賴性
精神貫注
“自我犧牲”
愛，不是感覺
關注的藝術
失落的風險
獨立的風險
投入的風險
衝突的風險
愛與自律
愛與獨立
愛與心理治療
愛的神秘性
第三部分 成長與信仰
信仰與世界觀
科學與信仰
凱茜的案例
馬西婭的案例
特德的案例
嬰兒與洗澡水
第四部分 恩典
健康的奇蹟
潛意識的奇蹟
好運的奇蹟
恩典的定義
進化的奇蹟
開始與結束
熵與原罪
邪惡的問題
意識的進化
力量的本質
俄瑞斯忒斯的傳說
對恩典的抗拒
迎接恩典降臨
後記
附錄 25周年版序言
後記
《少有人走的路：心智成熟的旅程》出版以來，我收到過無數讀者的來信，每一封信件都讓我感動。它們行文流暢，妙趣橫生，有的信件還洋溢著真摯的愛心和祝福。除了給予本書大量讚譽以外，不少讀者還隨信寄來各種禮物，其中包括某些作家的詩句或者格言，以及讀者本人深刻的見解和親身經歷的故事。這些信件豐富了我的生活，讓我進一步意識到，在世界各地都有人踽踽獨行，走在人跡罕至的心智成熟之路上，而且默默走過了很遠的距離。無數的腳步匯聚起來，構成了一張龐大的網路，其覆蓋。面積之廣超過我們的想像。讀者們感謝我減輕了他們旅途的寂寞，我也要因同樣的理由感謝他們。
曾有讀者詢問我，我是否認為心理治療必然可以帶來理想的效果。心理治療的質量當然良莠不齊，不過我始終相信心理治療的意義無可替代。的確，有的患者儘管與心理醫生進行過合作，卻似乎未能從中受益。然而在我看來，大部分患者遭遇失敗的原因在於他們本身缺少興趣與意志力，以致不能達到治療的嚴格要求。我還要補充一點：大約有5%的心理疾病是無法治癒的，而且隨著治療中涉及的深刻自省，患者的病情甚至會更加惡化。
所有認真閱讀並理解本書內容的人，都不大可能屬於這5%的行列，但是，心理醫生有責任挑選出這極少數患者(他們的症狀極為特殊，或是病情相當嚴重，因此不適合接受一般的心理分析治療)，採用更恰當、更有益的治療方式，真正做到對症下藥。那么，什麼樣的心理醫生才有資格對患者實施心理治療呢？不少尋求心理治療的讀者都問我，如何選擇理想的心理醫生？如何確認對方是否有資格進行治療？我的第一個建議是，選擇醫生務必慎重，這是你畢生最重要的選擇之一。心理治療是一項不小的投資，不僅需要花錢，還要投入時間和精力。它就是股票經紀人所說的“高風險投資”：選擇正確，會給你帶來大筆“心靈紅利”：倘若萬一選錯，即使你表面上沒有受到多少傷害，但你浪費的是寶貴的金錢、時間和精力。
所以，在精挑細選的同時，你也要信任自己的感受與直覺。通常，和心理醫生交談過一次，你就可以知道對方是否適合你。如果感覺不適合，那就付清這次的費用，隨即另請高明。確定醫生是否適合自己，這種感覺可能很抽象，不過，通過某些具體的線索或細節，你就可以做出判斷。我曾於1966年接受過心理治療。當時，我對美國參加越戰的道德性不僅產生了懷疑，而且採取了明確的反戰立場。接待我的心理醫生，在候診室里擺放了諸如《壁壘》、《紐約書評》等雜誌，這些都是採取反戰立場的自由派雜誌，所以，我在見到醫生本A#-前就已經對他產生好感了。
心理醫生能否真正給予你關心，遠比他們的政治立場、年齡或者性別更加重要，這一點你同樣可以很快察覺。一般說來，心理醫生不會急不可待地做出樂觀的保證，或是不假思索地對患者實施治療。真正用心的心理醫生應該穩重而審慎，而且有所保留。作為患者，你可以憑藉直覺發現，在他們含而不露的外表下，隱藏著的究竟是關心還是漠視。
通常，心理醫生首先會和你面談，決定是否接受你。你也可以趁機面試他們，這沒有任何不妥。如果認為有必要，你盡可大膽詢問心理醫生，他們對於女權運動、同性戀和宗教問題有何看法？你有權得到誠實、坦白而嚴肅的回答。至於其他問題，例如治療需要多長時間，你的皮疹是否由心理因素引起，如果心理醫生回答“不知道”，你完全可以相信他們是在說實話。凡是受過良好教育、事業有成的專業人士，如果能夠坦然承認自己的不足，通常都是正式受過專業訓I練，值得信任的人。
心理醫生的能力，和他們持有的證書幾乎毫無關係。愛心、勇氣和智慧都不能從文憑上顯示出來。例如，《心理醫生協會資格考核證明》或許是醫學界最高的資歷證明，代表持有者受過嚴格的訓I練。它雖然可以讓你感到踏實，不必擔心落入江湖郎中手裡，但是，就心理治療的質量而言，有些專業心理醫生未必比一般的心理學家、社會工作者或者教會牧師更加出色，甚至可能不及後者。而我認識的兩位最優秀的心理醫生，甚至都沒有大學畢業。
口碑通常是尋找心理醫生的有效途徑。假若你有一些可靠的朋友，他們對某個心理醫生的服務感覺滿意，那你何不接受他們的推薦呢？還有一種方式，特別適合病情嚴重或兼有生理問題的患者，那就是去找職業心理醫生。職業心理醫生接受過心理醫學的系統培訓，收費也最為昂貴，不過他們能從多個角度了解你的狀況。交談一個鐘頭，讓他們了解你的問題之後，你就不妨提出要求，讓他們把你介紹到收費低廉、非科班出身的心理醫生那裡。最優秀的心理醫生通常都願意告訴你，在附近社區中，哪些非科班從業者能力最強。當然，如果你感覺醫生和你配合默契，對方也願意接受你的求診，也不妨留下來，繼續接受治療。
如果你經濟緊張，而且沒有專業門診治療的醫療保險，則可以選擇到政府醫院下屬的心理與精神健康專科門診，去向那裡的醫生求助。根據個人財力，選擇適合的專科門診，也可以確保你不會落入江湖騙子之手。但是從另一方面說，專科門診的治療水平有可能並不理想，而且你選擇心理醫生的能力也可能相當有限。即便如此，上述方式也不妨一試。
上面的建議和指導，可能沒有你希望的那樣具體而詳盡，但我只想提醒你一句(這也是最重要的一句)：要使心理治療順利進行，心理醫生必須和患者經常溝通，建立起親密的感情。因此，你有責任挑選值得信任的醫生並接受治療。適合某一個人的心理醫生不見得適合另外一個人。每一個心理醫生和每一個患者，都是獨特的個體，你唯有依賴直覺自行判斷，當然，這其中會有風險。我真誠地祝願你一切順利，交上好運。考慮到接受治療需要極大的勇氣，我也佩服你能夠自負其責，做出最終的正確決定。
序言
中文版序
很抱歉，我們奉獻給你的不是一本時髦的書，它甚至還會讓你感覺到一點點的不舒服。不過,請不要迴避，你也無法迴避，因為迴避這一問題的結果是：你不得不承受更多的不舒服、甚至是痛苦。
有人說，21世紀是心理學的世紀，對此，我們不得而知，但是，我們卻能親眼看見身邊心智不成熟的人是如此之多。如果說以前中國人最大的問題是溫飽問題，那么，今天，中國人最大的問題就是心理問題，而心智不成熟又是心理問題中最大的問題。
十七八歲的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水，這是時髦、反叛，還是在逃避成熟？
應屆大學畢業生選擇考研的動機僅僅是：害怕畢業。他們是害怕畢業，還是在拒絕成熟？
無數大齡青年不願結婚，他們真的是沒選擇好伴侶，還是害怕承擔婚後的責任？
數不清的成年人一遇到難題，就雙手一攤：“這不是我的問題。”他們果真技不如人，還是不敢面對自己的問題？
……
人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在迴避問題、逃避痛苦。迴避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為此付出沉重的代價，承受更大的痛苦。
心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。
30多年來，在心智成熟的旅程上，《少有人走的路》這本書陪伴著億萬讀者，也幫助過千千萬萬痛苦的人走出困境。毋庸置疑，這本書創造了美國、乃至世界出版史上的一個奇蹟。難道不是嗎？有哪一本書，沒做任何宣傳，僅憑口耳相傳，就達到了3000萬冊的銷量；有哪一本書，在《紐約時報》暢銷書排行榜上一直停駐近20年；有哪一本書，出版以後，作者收到的讀者來信有如此之多。難怪《華盛頓郵報》的書評會說：“這本書是出自上帝之手。”
《少有人走的路》是一本通俗的心理學著作，也是一本偉大的心理學著作，它出自我們這個時代最傑出的心理醫生斯科特?派克。斯科特的傑出不僅在於他的智慧，更在於他的誠懇和勇氣。他第一次說出了人們從來不敢說的話，提醒了人們從來不敢面對的事，這就是：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。
斯科特激勵我們要勇敢地面對自己的問題，不要逃避。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟；逃避問題，心靈就會永遠停滯不前。
然而，在我們的現實生活中，逃避問題的人比比皆是：你是老闆，你一定會知道你的手下有幾人敢於承擔自己的責任；你是父母，一定知道你的孩子為什麼總是躲躲閃閃；你是公務員，你一定會知道，面臨問題時，你是在積極主動解決，還是在消極迴避……所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始。
如果你是一個渴望成熟的人、一個正在成熟的人、一個因拒絕成熟而導致心理障礙的人，那么，請你勇敢地翻開這本書吧！只要你有勇氣翻開這本書，你就一定有勇氣面對自己的問題；只要你勇敢地面對自己的問題,你就踏上了心智成熟的旅程。
