《少兒體能運動模型》是人民體育出版社2021年5月出版的書籍。
基本介紹
- 中文名：少兒體能運動模型
- 作者：體能玩家體育文化發展（北京）有限公司
- 出版社：人民體育出版社
- ISBN：9787500959298
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
少兒體能運動模型擁有強大而科學的理論支撐，由功能性訓練專家、兒童心理學專家、兒童醫學專家、兒童教育專家、腦神經專家各1名，以及少兒體能、少兒心理、少兒教育科目研究型人員共同創編，構建專業、安全、有效的訓練指導，能夠較好地套用於實踐中。
《少兒體能運動模型》中涉及金字塔運動模型和少兒體能運動模型，讓讀者真正做到“知其然，知其所以然”。
在滿足人體基本運動功能的基礎上，提升運動表現的核心環節是動作模式、身體素質、動作技能，三者共同築成金字塔的第二層，然後進階至運動技能設計與運動效果評價。少兒體能運動模型以金子塔模型為基礎，結合兒童發展敏感期，著重於6大身體素質的階段性訓練目標，全面促進青少年身心健康的發展。
經過少兒教育專家、體育學專家、功能性訓練教授、運動生物化學教授、運動訓練學教授評審，一致通過少兒體能運動模型的科學性、先進性、適用性，是少兒體能運動訓練的理論與實操的指導。
總體來說，通過《少兒體能運動模型》的學習，旨在使讀者了解少兒體能運動模型的基本結構，以及每一板塊的專業知識，並通過運動知識與訓練實踐相結合，全面促進青少年的身心健康。
圖書目錄
少兒體能運動模型
章 人體基本運動功能
節 關節
一、關節概述
二、關節基本功能
三、關節的運動
第二節 肌肉
一、肌肉概述
二、骨骼肌的收縮形式
三、肌肉的運動
第三節 神經
一、神經概述
二、神經與運動
三、運動改變大腦
第二章 人體的動作模式
節 動作模式
一、動作模式概述
二、動作模式的分類
第二節 基本動作模式
一、基本動作模式概述
二、常用基本動作模式
三、基本動作模式的案例分析
第三節 專項動作模式
一、專項動作模式概述
二、專項動作模式的分類
三、專項動作模式的案例分析
第四節 動作技能
一、動作技能的概念
二、動作技能的形成
三、動作技能的分類
……
第三章 身體素質與敏感期
第四章 運動技能與評價
第五章 運動模型的基本設計
參考文獻
