小金屬地擲球靠球技術

靠球技術就是靠近目標小球的技術，在小金屬地擲球比賽中，靠球技術是決定比賽勝負的關鍵。靠球技術包括低弧線靠球、半弧度式靠球和大弧度式靠球等。

基本介紹

• 中文名：小金屬地擲球靠球技術
• 外文名：The small metal ball by ball technology

低弧線靠球技術分析

低弧線靠球分為站立和蹲踞兩種姿勢（以反手位例）。

一、動作方法：

（1）準備姿勢站好，調整身心；（2）反轉手腕，將手臂往後擺，使手臂超過身體中線；（3）手臂前擺，將手腕對準目標球，等到手臂擺動到預期中的高度時，將手掌張開，讓球順著指尖拋出。

二、技術要點：

當地面平坦時，手臂的力量搭配合適的落點，使球在落點和目標小球之間滾動，以確保球不會在地面上彈跳。

三、錯誤糾正：

練習時易出現球向偏離，姿勢變形等問題。因此，擲球時應全神貫注，手指完全伸展，並朝向目標，放鬆地將球從指尖送走。

半弧度式靠球技術分析

半弧度式靠球分為站立和蹲踞兩種姿勢（以反手為例）。

一、動作方法：

（1）準備姿勢站立，調整身心；（2）反轉手腕，將手臂往後擺，使手臂超過身體中線；（3）手臂前擺，手腕勾起，對準目標球，等到手臂擺動到預期中的高度時，運用手指的力量將球順著旋出，使球在空中劃出一定的弧度。

二、技術要點：

（1）依據目標小球位置和地形的狀況，球的落地點應該在擲球圈前方3米處；（2）當地面不平坦時，可採用半弧度擲球方式。

三、錯誤糾正：

練習時易出現球向偏離，姿勢變形等問題。因此，擲球時應全神貫注，手指完全伸展，朝向目標，放鬆地將球從指尖擲出。

大弧度式靠球技術分析

大弧度式靠球較低弧線靠球技術較難掌握，它要求球員要有較強的判斷力和控制球的能力，在目標小球被對方的球阻撓或包圍，己方低弧線已沒有線路時，可採用高弧線靠球技術。另外，如果在凹凸不平的場地、沙地或草地上比賽，運用此技術將有利於取得最佳的效果。低弧線靠球分為站立和蹲踞兩種姿勢（以反手為例）。

一、動作方法：

（1）兩腳自然分開，身體保持平衡，握好球；（2）反轉手腕，將手臂後擺，使手臂超過身體中線；（3）手臂前擺，將手腕對準目標球，待手臂擺動至預期高度時，發力至前上方向出手；（4）將球拋得儘量高，若想使球減小向前的滾動位移，出手時應加大球的後旋。

二、技術要點：

（1）選擇好球的落地點，應在擲球前仔細查看從擲球區到場地盡頭的地面狀態；（2）目測球落地點和目標球之間的距離，並且瞄準後者；（3）依據實際狀況，決定發球的力量和高度；（4）拋球時手腕放鬆，以手指的力量配合全身的協調性，使球產生旋轉，使力量更大。

三、錯誤糾正：

練習時出現球落地後繼續滾動等問題。因此，應將球丟高，然後讓球幾乎垂直落地，使其產生“迴旋轉”。