基本介紹
- 中文名:小蘇打豆泥
- 主要食材:土豆,火腿
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
土豆 | 一隻 |
火腿 | 小半根 |
黃瓜 | 四分之一根 |
蘇打餅乾 | 兩片 |
木糖醇優酪乳 | |
黑胡椒 | |
鹽 | |
薄荷葉 |
做法
1. 土豆去皮切小塊 煮熟 煮軟些 方便之後壓泥 |
2. 黃瓜(去皮)/火腿/蘇打餅乾 切成小顆粒 |
3. 土豆壓成泥 加入兩勺無糖優酪乳(代替沙拉醬,減脂)一丁點黑胡椒 少許鹽 一起攪拌均勻 |
4. 加入黃瓜碎和火腿碎 拌起來! 蘇打餅乾一定要吃之前再加進去拌 不然它會軟掉( ? _ ? ) |
5. 薄荷葉一片切碎 撒在盤中 大功告成! |