《小美女28天養生法》2009年長江文藝出版社出版的一本圖書，作者是錢小米。
基本介紹
- 中文名：小美女28天養生法
- 作者：錢小米
- 出版社：長江文藝出版社
- 出版時間：2009年
- 定價：29.00
- 開本：16 開
- ISBN：9787535439413
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
《小美女28天養生法》以無敵炫，超級新頂尖美的方式向你介紹女性的生理周期要應對的各種事項。它像一位窺天機的美麗天使，以和諧而清新的女性氣息，風雅而俏皮地向所有女人解析你自身的生理周期，讓你在真正了解自己的同時過好每一天。
突破了傳統的健康書寫法，如同為你量身定做的貼身內衣，讀罷後好像剛享受過一頓視覺饗宴，貼心貼肺而又舒適自然，成功晉級超級無敵小美女！
編輯推薦
《小美女28天養生法》特點為：一本女性“新體驗手冊”！史上爆強女性健康私密日記，2009年，網路健康專欄最熱門點擊作品！每個女人都可以做自己的健康天使！《健康時報》、《時尚健康》、新浪女人館五星級悅讀推薦！
在這28天裡，女人究竟會發生什麼，在體內激素驅動下我們的情緒將怎樣潮起潮落，我們的行為為什麼有時又會匪夷所思，難以捉摸，這是身為女人的你需要了解的。了解這些身體奧秘，將使你更加理智地把握自己，安排好自己的工作與生活，而男性則將更好地理解女性，消除不必要的誤解，給自己的“另一半”以更多關心和愛護。
目錄
錢小米自序
引言：28天決定女人一生健康
WEEK1月經期：慵懶的淑女時代
月經期第一周計畫一覽表
1.突襲，整個人好像受驚的小母雞
2.第一天，我們完全不必那么“痛”
3.自己覺得最舒服的方式，才是真正的經期保養品
4.越溫暖的食物，越能讓身體溫如晨曦
5.月經要準，容顏才正——別讓自己遭遇月經“調皮”的煩惱
6.預防經期病，你自己也能下手如有神
7.男人的愛撫，經期到底要不要
WEEK2卵泡期：爆發全新的“小宇宙”
卵泡期第二周計畫一覽表
8.經後補血是無價的養顏方
9.安全期避孕，讓人歡喜讓人憂
10.定期婦檢，為自己求一道健康護身符
11.瘦身的功夫在經後
12.雙峰傲人的基礎是氣贏充足
13.媚女如花，要經常灌溉你的“牙齒”
14.給大腦“加加油”：做個聰明獨立的女人
WEEK3黃體前期：酷愛撒嬌的7天
黃體前期第三周計畫一覽表
15.排卵期的女人最“騷情”：讓完美的性愛使你容光煥發
16.生個健康寶寶，做好基礎體溫測量先
17.不想懷孕的話選擇避孕措施吧
18.聰明的女人這樣花錢
19.從現在開始需要預防水腫了
20.享受香氛：讓自己永遠都保持少女時的乾淨和清爽
21.拒絕黑斑黃斑：打造美白的黃金周
WEEK4黃體後期：做自己身體的女皇
黃體後期第四周計畫一覽表
22.暴躁的情緒相比，情願做一個聰明的女人
23.不想做黃臉婆，那么就先排排毒
24.難言之隱，一笑了之：大部分婦科炎症的保養秘訣
25.不想乳房疼痛的女人應提前準備
26.戰“痘”勝利：告訴你青春痘的不傳外用秘方
27.別把食物當成你心情不好的安慰
28.永遠都是二八佳人——防止肌膚老化的武器就在我們手裡
附錄1：女人28天心情晴雨表
附錄2：女人28天最佳瘦身計畫
附錄3：女人28天欲望檔案
附錄4：女人28天美白手札
附錄5：女性健康自我檢測法
附錄6：女性體質自我判斷法
大附錄：我自己的28天備忘錄
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