《小宅女的中醫養顏經》是2011年化學工業出版社出版的圖書，作者是錢小米。
基本介紹
- 書名：小宅女的中醫養顏經
- 作者：錢小米
- ISBN：9787122097378
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2011
書籍簡介,內容簡介,作者簡介,書籍目錄,
書籍簡介
作者： 錢小米出版社：化學工業出版社
ISBN： 9787122097378
出版日期： 2011-02-01
開本： 16開
頁數： 189
裝幀： 平裝
版次： 1
字數： 136.00千字
印次： 1
印刷時間： 2011-02-01
內容簡介
周末逛街？不去，不如窩在家裡網上逛！休假旅行？不去，不如在家吃零食看電視！品嘗美食？不去，不如自己在家動手做！去休閒運動？不去，不如在家打掃衛生……沒錯，俺是個不折不扣的宅女！
或許是因為不愛熱鬧，所以喜歡待在家中；或許是因為不愛逛街，所以喜歡待在家中；或許不願與人交談，所以喜歡待在家中……家給我的感覺就是溫暖，舒適，幸福。做個窩在家中的宅女，有何不可呢！
其實，俺覺得宅女是最真實、單純、可愛的女人。也許有人會反駁，宅女邋遢、頹廢、寂寞、還不健康……宅在家的男女，還會宅出一身的病症。
如宅男宅女們整天沉迷於電腦遊戲、網路聊天，很少參加社會交往，大門不出，二門不邁，年輕的他們氣定神閒地過著年邁的生活。時間一長，宅男宅女們感覺人胖了，腰腿疼了，還時不時地感冒;血壓高了，睡眠不好了，偶爾頭暈目眩記不住事了；肛門潮濕、瘙癢、便血，痔瘡也來了……另外，由於宅女們喜?長時間窩在電腦前，肌膚受到電腦輻射影響，變得暗黃，加上不怎么出門，膚色顯得不自然，少了健康的色彩，給人的印象好像總是有點兒邋遢。難道宅女們真的一點前途都沒有嗎？
作者簡介
錢小米，女，原名何萍，北京人。國家高級美容師，曾留學海外，師承於首都醫科大學附屬中醫醫院皮膚科副主任醫師張廣中先生，多年來，長期致力於中醫美容養生文化的研究與推廣，倡導健康美容的養生理念，並專事研究國內外美容、瘦身、養生等時尚趨勢，熱衷中醫美容和養生事業的發展。現為職業作家，多家時尚健康類雜誌專欄作家。已出版《小美女28天養生法》，受到女性讀者的廣泛歡迎。
書籍目錄
第一章 養顏有方，駐顏有術，粉面桃花朵朵開
臉上雀斑早下“斑”，只要嫩膚小美顏
健脾益氣不貧血，紅潤氣色女人花
SOS！皮膚過敏先從“肺”調理
要做白雪公主，拒當“黃貴妃”
面子也要勤“打掃”，除掉膚色黯淡好光彩
不做“孔夫人”，和“橘子皮膚”say goodbye
告別“痘”蔻年華，幫你拆除臉上的“違章建築”
拒絕“黑客”入侵，打一場黑頭的殲滅戰
油性肌膚保養攻略，不再“油”煩惱
第二章 想要養眼，先要健眼，瀲灩秋波頻頻傳
黑豆枸杞湯，電眼公主的“抗旱”必殺技
雷霆“養眼”行動，打倒眼屎狠出招
“扭腰功”，讓國寶級黑眼圈“變眼”
第三章 秀髮靠護，靚發在養，青絲如瀑絲絲瀉
穴位按摩巧用招，掉發MM別煩擾
只需動?小指頭，白髮煩惱去無蹤
頭屑去無蹤，煩惱再也不回頭
第四章 環肥變燕瘦，瘦瘦更健康，綠肥紅瘦細細品
睡前按一按，告別大肚腩
動動手，刮刮痧，與 “拜拜肉” 說拜拜
每天一碗赤豆粥，環肥變燕瘦翩翩舞
第五章 祛臭除味，國色天香，體香陣陣幽幽襲
告別狐臭，做他的“香香公主”
除口臭防胃熱，按揉內庭穴讓你吐氣如蘭
遠離陰道異味的尷尬，清爽女人讓陰道不“失語”
第六章 覺補勝藥補，美在睡中求，恬然靜睡覺覺美
不?白天嗜睡蟲，找準源頭猛下功
湧泉、神門治失眠，漫漫長夜睡覺好
戒掉睡覺流口水，我們不做“奶娃娃”
女人呼嚕震天響，小心健康亮紅燈
第七章 月事順，事事順，落紅片片更護花
預防月經不調，要從保養脾胃開始
擅用婦科特效穴，揮別經期疼痛的夢魘
防治經前期緊張綜合徵，“好朋友”不再為難女人
第八章 美女養生堂，養出大健康，私房養生細細講
無敵擦手大法，對付感冒屢試不爽
甩掉手腳冰涼，拒做“冰山美人”
皓齒?人去胃火，對牙齦出血sayno
小心流鼻血，肺燥拉響身體警報
膀胱病了會遺尿，妙招除警報不心焦
便秘MM苦兮兮，巧方法讓你笑哈哈
