小絕活大健康：一輩子用得上的100種中醫調治養生絕招

內容簡介

《小絕活大健康:一輩子用得上的100種中醫調治養生絕招》內容簡介：全國各地掀起一場中醫養生保健普及浪潮。中醫是我國傳統文化的精粹，在過去的幾千年里，在條件極為艱苦的時候，人們就是靠著中醫來維持健康、治療疾病、繁衍生息。到了近代，卻有個別人提出要取締中醫，這實在是數典忘祖的行為。

直到如今，還有很多人對中醫有一些誤解，覺得中醫很難懂、很複雜，認為中醫療程漫長，療效不夠明顯，不如西醫立竿見影。比如感冒發燒，吃幾片西藥立刻就能退燒，而用中醫治療可能要兩三天才能完全退燒。導致這些誤解產生的原因，是人們對中醫還不夠了解。

作者簡介

王耀堂，（原名王慶華）青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院客座教授，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會等6家常務理事。

從事臨床與科研十餘年，主編、參編醫學專著6部，發表論文及科普文章40餘篇；榮獲7項國家專利，刨新性醫學觀點技術20餘項。多次登上國際健康論壇的演講席，與國內外頂尖醫學專家同台演講。

曾在許多大學、政府機關、世界500強企業等進行健康講座百餘場。主要著作：《大國醫-_30位國寶級“國醫大師”的養生絕活》、《（本草綱目）中的女人養顏經》、《（本草綱日）中的女人養顏經Ⅱ》、《從頭到腳談養生Ⅱ》、《朱丹溪抗衰養顏心經》、《新版（養老奉親書）》、《健康就這么簡單一現代人不生病的智慧》、《長壽就這么簡單》等十幾本健康暢銷書。

魏清素，出身中醫世家，自由職業者。自幼對博大精深的中醫文化表現出濃厚興趣，在養生保健方面頗有心得，其中醫養生觀點散見於各大保健論壇，深受廣大網友熱捧。曾參與編寫的《從頭到腳談養生》、《從頭到腳談養生Ⅱ——中國式保健》、《家有保健師：百姓醫療保健必知的1000個常識》等書，受到讀者好評。

圖書目錄

第一章傳承千年，最能代表中醫智慧的絕招

毛刷療法——針灸療法演變而來的祛病奇法/2

筋長一寸，壽延十年——人人可學的簡易拉筋治病法/4

刮痧，給身體做個健康的減法/8

拔罐——老百姓首選的傳統綠色保健療法/11

適用於家庭保健的溫和艾灸法/13

簡單一推，健康自來——人人可用的推腹法/16

第二章養好五臟壽命長．中醫調養有絕招

中醫養護絕招——讓你的五臟聽音樂/22

動動手動動腳，調養臟腑就這么簡單/26

保腎就是保命——中醫簡單補腎兩絕招/28

腰背委中求，護腰就是在養腎/30

強腰補腎壯命門，開啟健康長壽之門/32

揉一揉拉一拉，耳朵運動補全身/33

常按腎經第一穴，生命活力如“湧泉”/34

補足心血，給心腧拔罐就可以/37

暴飲暴食傷了胃，就找極泉來解決/38

保護心臟的重要關口——內關穴/40

關愛心臟，從多轉踝關節開始/41

時刻守護肝臟的大英雄——太沖穴/43

消除黃疸強化肝功能，就找章門穴/45

小絕活大健康：一輩子用得上的100種中醫調治養生絕招

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條