《小焦慮大恐怖》是海南出版社2003年出版的圖書，由克里斯朵夫.安德烈編著。
基本介紹
- 書名：小焦慮大恐怖
- 作者：克里斯朵夫.安德烈
- ISBN：7544307719
- 定價：23.80
基本信息,出版信息,內容簡介,圖書目錄,作者簡介：,
基本信息
譯者:李聖雲
出版信息
出版社:海南
出版商:
出版日期:2003-04-01
開本:24開
裝幀:平裝
字數130
頁數:229
內容簡介
本書用生動淺顯的語言分析了現代社會中人們在生活，工作和社會交場合中容易有的恐懼和焦慮。為人們解決生活中時時出現的問題提供了實用並且有建設性的建議。另外，本書附有多幅精美漫畫插圖，讀來輕鬆幽默，讓人在得到對自己人生有益的同時，能夠開懷大笑。其實，每個人都會或多或少地有焦慮和恐懼的情緒，讀了這本書，就能夠逐漸學會擺脫這種情緒，獲得輕鬆的心情，輕鬆的人生。
圖書目錄
引言
一、你好，焦慮！
從小憂慮到擴散的焦慮
1憂慮和擔心：
2焦慮者們：
3一種過度焦慮疾病：
4焦慮來自哪裡：
5防止被焦慮生吞活剝的幾條建議：
二、他人即是地獄怯場、害羞或者社會恐怖？
1什麼是社會焦慮：
2病態的社會焦慮：社會恐怖症：
3社會焦虎從哪裡來：
4怎樣擺脫自己的社會焦慮：
三、巨大的恐懼對日常事物的恐懼和恐怖
1恐懼：
2恐怖：
3為什麼會有這些恐怖症：
4如何戰勝您的恐怖：
四、沒有恐慌！焦慮發作，恐慌侵襲與廣場恐怖症
1焦慮發作，所有人都可能會有……：
2恐慌紊亂：
3廣場恐怖症：
4面對恐慌和廣場恐怖症：
五、滴滴嗒（TOC）嗒（TOC）躁狂、精神強迫和頑念
1懷疑和躁狂
2躁狂者和強迫精神症患者
3強制強迫精神率亂（TOC）4建議:
作者簡介：
克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科醫生。他在巴黎的聖·安娜醫院的醫療教學部工作，領導著一群治療焦慮和恐怖紊亂的專業人員。他還是巴黎的十大教授，並且寫過許多著作，擁有眾多的讀者。
