“愛美之心人皆有之”，然而並非每個人都有良好的條件和充足的時間到美容院去美容美體。而我們周圍有取之不盡、有之不竭的可資利用的原材料。我們的前人經過長期的摸索與試驗，創造了許多行之有效的中醫美容的“小方小法”。 本書所收列“小方小法”，實際是一些中醫單方、驗方、秘方、食療方及各種簡便易行的簡易美容做法。這些方劑方法廣泛收集於民間。
同時在編撰過程中，參考、引用了眾多的書刊文獻。如《偏方秘方大全》 、《民間土單方治百病》 、《小方小法治百病》 、《顏面保健與治療》、《美容、減肥、抗衰、防癌、飲食養生指南》、《花草治百病》、《百病調養術》、《圖說養花與花療》、《中國藥用花卉》、《中國民間秘方驗證大全》、《女性滋補養顏食譜》、《中國粥湯飲精選》、《吃的選擇》等數十部專著，以及各種保健美容報刊雜誌。
本書的特點：內容系統全面，語言通俗易懂，方法簡便易行，材料來源廣泛，使用安全可靠。但由於各種藥物和方劑種類繁多，性能各異，人們身體狀況錯綜複雜。
同是一種“小方小法”，對有的人可能有效，而對另一些人可能無效，甚至有些負作用。所以在使用該書的的“小方小法”時應因人而異。選用“小方小法”美容時應由少而多，由簡而繁。如發現不適，應立即停用 。有的“小方小法”在使用時，宜事先諮詢醫生。而且，在自行採用書中任何一個驗方時，不可完全代替醫生的正常治療。
基本介紹
- 書名：小方小法美體靚膚
- 出版社：中醫古籍出版社
- 頁數：424頁
- ISBN：7801743210, 9787801743213
- 作者：高山英
- 出版日期：2005年5月1日
- 開本：32開
- 品牌：中醫古籍出版社
內容簡介,媒體推薦,圖書目錄,
內容簡介
你有柔軟如少女的身軀嗎？你有美麗纖細的腰身嗎？你的肌膚表面還存有瑕疵嗎？你的臉色是否紅潤？你的肌膚是否有光澤呢？"愛美之心人皆有之"，然而並非每個人都有良好的條件和充足的時間到美容院去美容美體。本書針對廣大女性朋友的實際問題，告訴你怎樣用身邊的"小方小法"去美容靚膚。一本中國人自己的美容寶典，美的夢想就在這裡實現。
媒體推薦
書評
這是一部告訴讀者怎樣用身邊的“小方小法”美容靚膚的有趣實用的書。書中廣泛收集了我國古今民間美容、美發、潤體、豐肌的各種中醫“小方小法”6000 余個。這些方法簡便易行、材料來源廣泛、使用安全可靠，可資愛美人士借鑑參考。
這是一部告訴讀者怎樣用身邊的“小方小法”美容靚膚的有趣實用的書。書中廣泛收集了我國古今民間美容、美發、潤體、豐肌的各種中醫“小方小法”6000 余個。這些方法簡便易行、材料來源廣泛、使用安全可靠，可資愛美人士借鑑參考。
圖書目錄
第一章 美發
一、使頭髮光亮潤澤
二、防治白髮
三、防治脫髮
四、防治頭髮開叉斷裂
五、去頭皮屑
六、防治頭癬
七、頭髮護理
第二章 面部去皺潤膚
第三章 面部肌膚美白
第四章 養顏駐顏
第五章 去面斑
第六章 防治痤瘡（粉刺）
第七章 護眼明目
第八章 美 鼻
第九章 口腔及喉頸部
一、口腔
二、喉、頸部
第十章 美胸美背
第十一章 美手和手臂
一、防治 手上角化症（富貴手）
二、防治手凍傷和生瘡
三、防治手掌皸裂症
四、防治手癬
五、美甲
六、對手的呵護
第十二章 美腰美腹
一、美腰
二、美腹
第十三章 美臀
第十四章 美腿
第十五章 美足
第十六章 肌膚護理與皮膚病治療
一、美白、潤膚、除皺
二、防治痱子
三、防治皮炎
四、防治癬
五、防治凍瘡
六、防治濕疹
七、防治瘡、疔、癤
八 、防治
九、癰疽
十、防治丹毒
十一 、白癜風
十二、蕁麻疹
十三、帶狀皰疹
十四、皮膚傷
第十七章 瘦身（減肥）
第十八章 除身體異味
一、使頭髮光亮潤澤
二、防治白髮
三、防治脫髮
四、防治頭髮開叉斷裂
五、去頭皮屑
六、防治頭癬
七、頭髮護理
第二章 面部去皺潤膚
第三章 面部肌膚美白
第四章 養顏駐顏
第五章 去面斑
第六章 防治痤瘡（粉刺）
第七章 護眼明目
第八章 美 鼻
第九章 口腔及喉頸部
一、口腔
二、喉、頸部
第十章 美胸美背
第十一章 美手和手臂
一、防治 手上角化症（富貴手）
二、防治手凍傷和生瘡
三、防治手掌皸裂症
四、防治手癬
五、美甲
六、對手的呵護
第十二章 美腰美腹
一、美腰
二、美腹
第十三章 美臀
第十四章 美腿
第十五章 美足
第十六章 肌膚護理與皮膚病治療
一、美白、潤膚、除皺
二、防治痱子
三、防治皮炎
四、防治癬
五、防治凍瘡
六、防治濕疹
七、防治瘡、疔、癤
八 、防治
九、癰疽
十、防治丹毒
十一 、白癜風
十二、蕁麻疹
十三、帶狀皰疹
十四、皮膚傷
第十七章 瘦身（減肥）
第十八章 除身體異味
