小外刈

柔道立技中投技的足技之一。

基本介紹

• 中文名：小外刈
• 外文名：無

動作過程

1)甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲右手抓乙的左領，左手抓乙右袖 ，左腳上步落至乙右腳外側 ，右腳向自己的左腳後移動，右手上提，左手下拉，身體隨之右轉，使乙身體重心移至右腿上。

2)右腳向左腳跟處稍墊一步，支撐身體重心，左腳腳掌貼在乙的右腳後跟處，用右手緊緊頂住乙，左手繼續下拉，左腳向乙的右腳前方撥舉，將乙摔倒。

技術要領

1)在左腳向乙的右腳前方撥舉時，要利用兩手的提拉動作使乙失去平衡，腰部要挺直，身體儘量貼近乙，右腳不要離乙太遠。

2)左腳上步落至乙右腳外側時，乙為躲避被摔會向左側移動身體重心，儘量抬起右腿，此時甲左手猛下拉 ，右手的拉提應及時配合，左腳隨乙右腿向上抬舉，使乙不能擺脫。 3)小外刈和出足掃的區別在於：小外劉是當乙的身體重心移落到腳跟上，向後失去平衡時做撥舉；出足掃是當乙的身體重心移到邁出的右腳的一瞬間做掃踢的動作。

4)利用小外刈的要領，勾住乙的腳，用上體的衝力將乙摔倒 ，則稱為 “小外掛”。

化解與反攻

乙向左側移動身體重心，抬起右腿，化解掉甲的進攻。

戰術套用

1)當乙邁出右腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，甲向前邁步推頂乙並向後退步誘使乙向前邁出右腳，在乙右腳即將落墊的瞬間，甲使用小外劉動作摔倒乙。

2)當乙後退左腳時：甲乙雙方以右實戰姿勢組合，乙左腳後退，身體重心還在右腿上時，甲使用小外刈動作摔倒乙。