《小偏方大功效:女性煩惱全跑掉》從女性朋友最常見的健康煩惱出發，旨在解決女性的健康困惑、身心困擾，針對女性常見的問題如月經不調、痛經、乳腺疾病、子宮疾病、白帶問題、孕期產後調養等，為女性朋友獻上一系列簡單易行的小偏方。
基本介紹
- 書名：小偏方大功效:女性煩惱全跑掉
- 類型：烹飪美食與酒
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553727172
- 作者：張曄
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 頁數：232頁
- 開本：16
- 品牌：江蘇科學技術出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《小偏方大功效:女性煩惱全跑掉》中有飲食調理、按摩理療，還有艾灸、拔罐等等，給女性朋友最貼心的呵護與關愛。
作者簡介
張曄，中國人民解放軍總醫院第二附屬醫院營養科主任、營養師。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，並進行大會交流或做專題發言。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民，造福社會，共發表專業論文10餘篇，合作出版論著3部。近年來，研究重點從醫院的營養治療，轉向家庭營養知識的普及與提高，積極向人民民眾宣傳營養常識，落實營養知識，使人們吃得明白、吃得健康、減少疾病。多次在全國婦聯、北京電視台生活頻道、網上媒體等做過專題錄像節目，在全國各地多處營養課堂進行營養知識專題講座。
圖書目錄
緒論
女性使用偏方時的注意事項
不可不知的女性養生經典名方
不同體質女性的保健方法
第1章風調雨順月經準
月經調理小偏方
月經先期 24
偏方1人參大棗粳米粥 補益氣血，改善經期提前 24
偏方2芹菜炒藕片 緩解經早，平和身心 25
月經後期 26
偏方1山楂紅糖水 活血調經，經期滯後的剋星26
偏方2烏雞紅棗湯 補血益氣，滋陰養顏 27
月經先後不定期 28
偏方1核桃芝麻黑豆粥 補腎調經功效好 28
偏方2月季花紅糖飲 清瘀解郁，調經活血29
偏方3龍眼燉雞蛋 緩解心脾虛損，氣血不足30
經期延長 31
偏方1蓮藕花生豬骨湯 補中益氣，呵護經期31
偏方2月季牛奶雞蛋酥 疏肝解郁，活血調經32
偏方3黨參瘦肉湯 清熱涼血 33
月經稀少 34
……
第2章經期無憂舒心過
痛經調理小偏方
第3章豐滿健康才動人
乳房保健小偏方
第4章悉心呵護“聚寶盆”
子宮保養小偏方
第5章私密花園巧打理
陰道護理小偏方
第6章懷得上，養得好，生得下
孕期保養小偏方
第7章媽媽身體好，寶寶才健康
坐月子護理小偏方
第8章由內到外，散發迷人芬芳
美容護膚小偏方
第9章身心健康的女人命才好
亞健康調養小偏方
女性使用偏方時的注意事項
不可不知的女性養生經典名方
不同體質女性的保健方法
第1章風調雨順月經準
月經調理小偏方
月經先期 24
偏方1人參大棗粳米粥 補益氣血，改善經期提前 24
偏方2芹菜炒藕片 緩解經早，平和身心 25
月經後期 26
偏方1山楂紅糖水 活血調經，經期滯後的剋星26
偏方2烏雞紅棗湯 補血益氣，滋陰養顏 27
月經先後不定期 28
偏方1核桃芝麻黑豆粥 補腎調經功效好 28
偏方2月季花紅糖飲 清瘀解郁，調經活血29
偏方3龍眼燉雞蛋 緩解心脾虛損，氣血不足30
經期延長 31
偏方1蓮藕花生豬骨湯 補中益氣，呵護經期31
偏方2月季牛奶雞蛋酥 疏肝解郁，活血調經32
偏方3黨參瘦肉湯 清熱涼血 33
月經稀少 34
……
第2章經期無憂舒心過
痛經調理小偏方
第3章豐滿健康才動人
乳房保健小偏方
第4章悉心呵護“聚寶盆”
子宮保養小偏方
第5章私密花園巧打理
陰道護理小偏方
第6章懷得上，養得好，生得下
孕期保養小偏方
第7章媽媽身體好，寶寶才健康
坐月子護理小偏方
第8章由內到外，散發迷人芬芳
美容護膚小偏方
第9章身心健康的女人命才好
亞健康調養小偏方
