《導引十六式》是2010年高等教育出版社出版的圖書，作者是張廣德。該書不僅適合殘疾者（肢殘者）強身健體，而且也適合年老體弱者、病患者和體健者。
基本介紹
- 書名：導引十六式
- 作者：張廣德
- ISBN：9787040298758
- 定價：￥15.00
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2010-3-1
- 開本：大32開
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
圖書信息
導引十六式定 價：￥15.00
作 者：張廣德著
出 版 社：高等教育出版社
出版時間：2010-3-1
開 本：大32開
I S B N：9787040298758
內容簡介
該書是一套既具有防病作用，又具有助療效果的健身功法，是廣大民眾通往身心健康行之有效的的新途徑。
作者簡介
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生於河北唐山，1963年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)研究生部，新中國第一代武術研究生；著名導引養生學家，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。
目錄
第一章 導引十六式特點
第二章 導引十六式動作說明
功前準備
第一式 托肘梳發
第二式 遙望北斗
第三式 三肩環繞
第四式 力托蒼穹
第五式 掌推華山
第六式 犁牛耕地
第七式 行者脫銬
第八式 蛙游荷塘
第九式 推窗望月
第十式 嫦娥舒袖
第十一式 溪水漫橋
第十二式 大鵬壓嗦
