《對身邊的軟暴力說不》是2019年中國人民大學出版社出版的書籍。
基本介紹
- 中文名:對身邊的軟暴力說不
- 作者: [美]阿爾伯特·伯恩斯坦(Albert Bernstein)
- 出版時間:2019年12月
- 出版社:中國人民大學出版社
- ISBN:9787300271729
- 定價:75 元
- 裝幀:平裝
- 叢書:閱想·心理
- 出品方:閱想時代
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
最使人疲憊的不是繁重的工作,而是糟糕的人際關係。因此,你在感到心力交瘁又不知道原因時,就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感軟暴力,遇到了“勒索者”。
儘管情感勒索者並不是敲詐我們錢財的不法分子,但他們卻在不斷消耗我們的精力、活力、情感以及注意力來滿足自身需求。他們當中:
◎ 有人為了追求刺激,無視任何社會規則,恃強凌弱,藐視權威;
◎ 有人愛譁眾取寵,渴望時刻得到別人的關注和認可,他們的人生就是一場演出;
◎ 有人孤芳自賞,沉浸在自戀的泡沫中不可自拔,無視他人的感受和需求;
◎ 有人過分追求完美,再小的細節都不放過,刻板而僵化;
◎ 有人總是疑心重重,懷疑愛人、朋友和家人的忠誠度,且崇尚“陰謀論”。
作為一位在臨床心理領域從業多年的治療師,伯恩斯坦以其獨到的視角、通俗的語言深入淺出地分析了情感勒索者的特點,全面描述了反社會型、表演型、自戀型、強迫型和偏執型五種情感勒索者,並針對每一類勒索者都提供了防止情感被榨乾的應對方法,讀完本書,你將學會:
◎ 在被其俘獲並榨乾之前,能夠從人群中鑑別出情感勒索者——反社會型、強迫型、表演型、自戀型以及偏執型。
◎ 使用一系列技巧來避免糟糕的人際關係,並拯救那些瀕臨崩潰的親密關係。
◎ 處理好那些獨特而棘手的情況——當情感勒索者是你的配偶、伴侶或孩子時。
總之,你將會有足夠的武器來對付消耗你情感能量的人,對軟暴力說不。輕鬆自如地進行心理調適,擺脫不健康的人際交往。
作者簡介
阿爾伯特·伯恩斯坦(AlbertBernstein)博士是一位臨床心理學家、商業顧問和作者。40多年來,他一直與各種客戶合作,並為各種大小企業做諮詢服務。
他的寫作反映了其在各行業的豐富經歷、幽默感和紮實的知識。他的書中為應對麻煩的人和情況提供了分步說明。
他的另外兩本著作《恐龍智慧》《關於商業本能的作用》,以及這本講人格障礙的《對軟暴力說不》都在各自領域被視為經典。
圖書目錄
第1章 夜幕下的孩子:情感勒索者 / 001
第2章 如果情感勒索者是孩子,如何才能使他們成熟起來呢 / 011
第3章 情感勒索者的特點/ 017
第4章可愛的無賴:反社會型勒索者/ 025
第5章 冒失鬼型勒索者:性感、刺激會損害你的健康 / 033
第6章 愛上冒失鬼型勒索者/ 045
第7章 熱衷說謊的反社會型勒索者 / 059
第8章 自大又愚蠢的反社會型惡霸 / 069
第9章 生活中的反社會型勒索者 / 081
第10章治療反社會型勒索者的良方 / 095
第11章舞台上的勒索者:表演型勒索者 / 101