《對症養生堂—便秘吃什麼？禁什麼？》是2014年6月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是柴瑞震。
基本介紹
- 書名：對症養生堂—便秘吃什麼？禁什麼？
- 作者：柴瑞震
- ISBN：9787538878240
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版時間：2014年6月
- 開本：16開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
便秘是一種嚴重危害身體健康的症狀，主要是指排便次數減少，糞便乾結、排便費力、糞便量減少，以上症狀同時出現兩種即為便秘。毒素不能排出，身體自然不健康，而引起便秘的原因大多數是因為飲食不當，所以日常調理對於便秘患者是相當有療效的。
圖書目錄
第一章 便秘的健康學問，你知道嗎？
便秘常識，不可忽視！
1．簡述糞便的形成
2．正常排便與便秘
3．便秘的診斷標準
4．易發生便秘的人群
5．哪些疾病可能引起便秘
6．便秘會引發哪些疾病
7．便秘的危害
8．便秘的預防
9．便秘患者須做的常規檢查
細說中、西醫對便秘的認識
1．便秘的中醫分型
2．便秘在西醫中的各種類型
3．不同部位的便秘類型
遵循飲食生活原則調治便秘
1．防治便秘的五大要素
2．便秘的飲食調養原則
3．便秘的生活起居調養要點
特殊人群便秘的飲食調理要點
1．肥胖的便秘患者的飲食調理要點
2．孕婦便秘患者的飲食調理要點
3．更年期便秘患者的飲食調理要點
4．老年人便秘患者的飲食調理要點
5．小兒便秘患者的飲食調理要點
第二章 82種潤腸通便的食物，你吃對了嗎？
豬肉
雙耳炒肉片
玉米粒煎肉餅
砂鍋丸子
豬腸
豬腸煲豆腐
菜心蠶豆煲肥腸
草頭腸子
豬血
豬血汆白肉
韭菜花燒豬血
韭香豆芽豬血湯
鴨肉
芋頭鴨煲
鴨子燉黃豆
奶湯草菇鴨
甲魚
枸杞地黃甲魚湯
甲魚豬骨湯
龜肉粳米粥
鱈魚
清蒸鱈魚泥
紅豆鱈魚
什錦鱈魚盞
海參
海參過油肉
什錦遼參
蒜薹炒海參
紫菜
營養紫菜卷
肉末紫菜豌豆粥
白菜紫菜豬肉粥
海帶
海帶蒸肉
海帶土豆條燉肉
鹵海帶
菠菜
特色菠菜
銀耳菠菜
菠菜香蔥卷
油菜
油菜香菇
油菜炒木耳
口蘑扒油菜
包菜
醋熘包菜
芝麻包菜
燙包菜
小白菜
小白菜燉芋頭
小白菜燴豆腐
芝麻炒小白菜
通菜
砂鍋蝦醬通菜
風味通菜梗
通菜粥
莧菜
莧菜魚片湯
……
第三章 72種便秘患者慎吃食物，你吃錯了嗎？
第四章 治療便秘的常用中藥材本草詳解
第五章 治療便秘常用中成藥速查
第六章 36道調治便秘的花草藥茶
第七章 治療便秘的物理療法集錦
第八章 便秘患者日常保健答疑
便秘常識，不可忽視！
1．簡述糞便的形成
2．正常排便與便秘
3．便秘的診斷標準
4．易發生便秘的人群
5．哪些疾病可能引起便秘
6．便秘會引發哪些疾病
7．便秘的危害
8．便秘的預防
9．便秘患者須做的常規檢查
細說中、西醫對便秘的認識
1．便秘的中醫分型
2．便秘在西醫中的各種類型
3．不同部位的便秘類型
遵循飲食生活原則調治便秘
1．防治便秘的五大要素
2．便秘的飲食調養原則
3．便秘的生活起居調養要點
特殊人群便秘的飲食調理要點
1．肥胖的便秘患者的飲食調理要點
2．孕婦便秘患者的飲食調理要點
3．更年期便秘患者的飲食調理要點
4．老年人便秘患者的飲食調理要點
5．小兒便秘患者的飲食調理要點
第二章 82種潤腸通便的食物，你吃對了嗎？
豬肉
雙耳炒肉片
玉米粒煎肉餅
砂鍋丸子
豬腸
豬腸煲豆腐
菜心蠶豆煲肥腸
草頭腸子
豬血
豬血汆白肉
韭菜花燒豬血
韭香豆芽豬血湯
鴨肉
芋頭鴨煲
鴨子燉黃豆
奶湯草菇鴨
甲魚
枸杞地黃甲魚湯
甲魚豬骨湯
龜肉粳米粥
鱈魚
清蒸鱈魚泥
紅豆鱈魚
什錦鱈魚盞
海參
海參過油肉
什錦遼參
蒜薹炒海參
紫菜
營養紫菜卷
肉末紫菜豌豆粥
白菜紫菜豬肉粥
海帶
海帶蒸肉
海帶土豆條燉肉
鹵海帶
菠菜
特色菠菜
銀耳菠菜
菠菜香蔥卷
油菜
油菜香菇
油菜炒木耳
口蘑扒油菜
包菜
醋熘包菜
芝麻包菜
燙包菜
小白菜
小白菜燉芋頭
小白菜燴豆腐
芝麻炒小白菜
通菜
砂鍋蝦醬通菜
風味通菜梗
通菜粥
莧菜
莧菜魚片湯
……
第三章 72種便秘患者慎吃食物，你吃錯了嗎？
第四章 治療便秘的常用中藥材本草詳解
第五章 治療便秘常用中成藥速查
第六章 36道調治便秘的花草藥茶
第七章 治療便秘的物理療法集錦
第八章 便秘患者日常保健答疑
