《尋找你的北極星》是2002年10月中國發展出版社出版的圖書，作者是瑪莎.貝克。
基本介紹
- 書名：尋找你的北極星
- 作者：瑪莎.貝克
- 譯者：陳德民
- ISBN：9787800875991
- 頁數：391
- 定價：23.00元
- 出版社：中國發展出版社
- 出版時間：2002-10
- 副標題：哈佛大學貝克博士心理自助指南
內容簡介,目錄,
內容簡介
就如北極星一直處於它不變的方位一樣，你可能以為你完全失去了方向，在迷失的昏暗森林中感到困惑與迷茫。實際上，只要你把樹葉撩開，在雲層飄散之後，你會發現，你的命運之星依然在天空閃耀。本書旨在幫助你全面了解你的北極星是怎樣的，找到指引你通往北極星的羅盤，過上本應屬於你的幸福快樂的生活。
目錄
前言
1 分裂的自我
導航設備的崩潰
了解你的兩個“自我”
分裂的自我
學習做到“無為”
通過“無為”掙大錢
自我訓練：連線兩個“自我”
2 重建聯繫：你的本原自我怎樣學會說“不”
本原自我使用的語言
你開口說“不”的方式
學會說“不”
3 讓本原自我學會說“是”
本原自我怎樣說“是”
愉快的交談：本原自我怎樣說“是”
小結
4 你是否患有偏執狂症
5 別人都這么認為
6 霍利怎樣找回她的身體
7 修復你的精神創傷
8 解讀你的情感羅盤
9 確定你的航線
10 高級情感羅盤解讀：直覺
11 變化的生活地圖
12 方陣一：死亡與新生
13 方陣二：夢想與計畫
14 方陣三：英雄傳說
15 方陣四：希望之鄉
導航設備的崩潰
了解你的兩個“自我”
分裂的自我
學習做到“無為”
通過“無為”掙大錢
自我訓練：連線兩個“自我”
2 重建聯繫：你的本原自我怎樣學會說“不”
本原自我使用的語言
你開口說“不”的方式
學會說“不”
3 讓本原自我學會說“是”
本原自我怎樣說“是”
愉快的交談：本原自我怎樣說“是”
小結
4 你是否患有偏執狂症
5 別人都這么認為
6 霍利怎樣找回她的身體
7 修復你的精神創傷
8 解讀你的情感羅盤
9 確定你的航線
10 高級情感羅盤解讀：直覺
11 變化的生活地圖
12 方陣一：死亡與新生
13 方陣二：夢想與計畫
14 方陣三：英雄傳說
15 方陣四：希望之鄉
