審美自我調節是通過審美、創造美活動自我協調心理衝突，使之由失衡轉向平衡的心理功能、過程和精神需求。瑞士皮亞傑提出“自我調節”的理論，認為有機體有通過同化、順應作用，應對外界刺激、適應環境，使生理、心理達到相對平衡的自我調節功能。審美創造美活動中的自我調節有兩種形態。
(1)主體在生活境遇中產生失落感、抑鬱感或過度興奮、身心疲勞時，通過審美、創造美活動，轉換注意方向，轉移大腦興奮中心，使人在獲得美感、閒適感或成就感的過程中，讓失調，失衡的心理得到調節；(2)在審美創造美的認知活動、情感活動過程中，當發生過度衝動或過度壓抑等心理失調時，通過理智、意志的自我控制或通過轉移對象，協調自我與對象、他人、環境的矛盾以及自我內心衝突，使心理由受外界刺激造成的不平衡達到新的相對平衡。在這兩種心理調節的過程中，人的生理狀態也隨之作出自動調節，使生理各部位由失衡達到平衡。審美自我調節是健全人格、健全心理能力的表現，是人保持身心健康、心理和諧、精神愉悅和保持旺盛生命力、審美創造力的心理功能和精神需求，同時還是心理治療的方法。
