《實用體質測評技術與運動處方》是2020年10月智慧財產權出版社出版的圖書，作者譚思潔。
基本介紹
- 中文名：實用體質測評技術與運動處方
- 作者：譚思潔
- 出版社：智慧財產權出版社
- 出版時間：2020年10月1日
- 頁數：320 頁
- 定價：78 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787513072069
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書根據近年來國內外研究者的研究成果，將國民體質監測和體質健康檢查以及運動對體質促進的相關學科知識結合，綜合性地論述評價體質、提升體質、科學運動的理論以及具體的套用方法。書中特別注意將簡便易行、準確合理、適合套用的新的體質檢測、科學健身理念及方法錄入書中，按照不同年齡、不同體質水平介紹運動處方。
圖書目錄
第一篇 體質測量與評價
第一章 體質概述
第一節 體質的概念和內涵
第二節 與體質有關的其他概念
第三節 體質研究的進展
第二章 身體形態測評與評價
第一節 身體形態測量技術概述
第二節 體格測量與評價
第三節 身體成分測量與評價
第四節 體型的評價
第五節 身體姿勢的測量與評價
第六節 第二性徵測量與評價
第七節 骨指標的測量與評價
第三章 身體機能測量與評價
第一節 心血管機能測評
第二節 心肺功能測評
第三節 代謝性指標測評
第四節 心理健康測量與評價
第四章 身體素質測量與評價
第一節 肌肉力量測評
第二節 身體柔韌性的測量與評價
第三節 平衡能力測評
第五章 體質綜合評價
第一節 國民體質監測
第二節 學生體質監測
第三節 身體工作能力測評
第二篇 運動處方
第六章 運動健身處方的理論基礎
第一節 運動處方概述
第二節 體力活動水平對體質的影響
第三節 運動處方制定的理論依據
第七章 運動處方的制定
第一節 運動處方制定的原則
第二節 運動處方制定的基本流程
第三節 運動處方的內容要素
第八章 運動處方的實施
第一節 運動處方實施過程
第二節 運動處方實施的監督
第三節 運動處方實施效果評價
第九章 實用運動處方
第一節 提升心肺功能的有氧運動處方
第二節 增長肌肉力量運動處方
第三節 減肥運動處方
第四節 助長運動處方
主要參考文獻
附錄
作者簡介
譚思潔，運動生理學二級教授，博士生導師，天津體育學院體質檢測與健康促進中心主任；天津市教學名師；國家衛計委“優秀巡講專家”；從事大眾體質健康研究與實踐30餘年，主持完成多項國家及省部級重大課題；出版學術專著及教材多部，在國內外發表學術論文40餘篇。
