二十一世紀什麼最重要？——當然是健康我們的皮膚、頭髮、掌紋、指甲、面色等，其實就是身體健康情況的“晴雨表”，一旦某一部位發生了異常，那么就意味著我們的健康狀況發生了問題。而如何判斷究竟是何問題，就需要學會“察顏觀色”。 “察顏觀色”是中醫預測疾病的廣義詞，它不僅有觀察面部及皮膚色澤變化的含義，更有中醫望診的含義，也是中醫早期發現疾病的一種重要手段。本書就是為大家提供科學的方法，讓您了解自己的身體信號所反映的健康問題。只要你跟隨作者，學會解讀隱藏在身體上的健康密碼，就能準確地了解自己的健康狀況，並達到早預防、早發現、早治療的目的。
基本介紹
- 書名：察顏觀色:疾病信號早知道
- 類型：醫學
- 出版日期：2013年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506486804
- 作者：鐘利群
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：238頁
- 開本：16
- 品牌：中國紡織出版社
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《難經》：“望而知之謂之神”，《黃帝內經》：“人之氣血盛衰，但望其毛髮之良莠便知”，《靈樞經》：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面”。中醫是我國的無形寶藏，傳承了上千年，中醫診病講究“望、聞、問、切”，望診最為精妙，也最為複雜。我們只要能掌握望診的基本原則，通過簡單的“察顏觀色”，及時發現自己及身邊親朋的“異常”情況，儘早接受正規檢查治療，就能有效防止很多疾病。就連人人談之色變的“癌症”，若能在早期及時發現，其治癒率也是很高的
作者簡介
鐘利群，女，醫學博士、副主任醫師。北京中醫藥大學東直門醫院腦病科主任，北京中西醫結合腦病學會委員。
1994年畢業於北京中醫藥大學，在中國中醫研究院廣安門醫院急診科工作4年。後師從名老中醫鐘孟良、北京中醫藥大學東直門醫院孫塑倫教授，從事中醫腦病臨床、教學、科研工作近20年，在核心期刊發表學術論文20餘篇。長期以來一直熱心中醫科普著作的寫作，已出版《鐘孟良治療內科急難病症經驗與薪傳》、《韓國一瞥》。
1994年畢業於北京中醫藥大學，在中國中醫研究院廣安門醫院急診科工作4年。後師從名老中醫鐘孟良、北京中醫藥大學東直門醫院孫塑倫教授，從事中醫腦病臨床、教學、科研工作近20年，在核心期刊發表學術論文20餘篇。長期以來一直熱心中醫科普著作的寫作，已出版《鐘孟良治療內科急難病症經驗與薪傳》、《韓國一瞥》。
圖書目錄
第一章 觀面知健康
【第一節】眉眼發出的健康警告
眉毛與健康有什麼關係
眼睛告訴我們的疾病信息
黑眼圈向你發出的健康警告
眼睛顏色反映給你的健康訊息
你能看懂眼球給你的暗示嗎
【第二節】從臉色了解身體是否健康
學會觀察“臉色”
如何觀面識健康
面色所反映的健康問題
黃褐斑、雀斑與健康的關係
【第三節】耳朵是如何預示健康隱患的
耳朵與健康之間的關係
耳鳴與疾病
耳垂皺紋與疾病
【第四節】怎樣通過唇舌了解身體的健康狀況
嘴唇告訴你的健康訊息
通過舌頭看健康
根據舌苔辨疾病
【第五節】鼻子與人體健康之間的關係
鼻子與健康
從鼻觀病症
鼻子出血是怎么回事
【第六節】牙齒與人體健康之間的關係
牙齒對健康的重要性
拔牙前後需要注意的問題
【第七節】面部問題的保健和食療
好牙齒是吃出來的
牙痛怎么辦
最科學的刷牙方法
堅持護鼻保健康
明亮的眼睛，從食療開始
耳部保健操
第二章 觀手知健康
【第一節】了解手部，認識疾病
手部結構與健康的關係
手是人體第二控制區
手掌是健康的信息網
手脫皮怎么辦
【第二節】觀手掌，了解健康狀況
觀手掌顏色，了解健康狀況
從手掌形態看出健康狀況
從手掌紋路了解健康
手掌變化預示疾病的發生
【第三節】手指暗藏的“玄機”
五指與健康之間的關係
從手指的曲直判斷身體狀況
手指的長短與健康的關係
手指的青筋反映出的健康狀況
從手指的血色判斷身體狀況
【第四節】指甲透露出來的健康信號
你的指甲健康嗎
指甲與疾病之間的關係
從指甲紋路看健康
指甲斑點反映出的健康訊息
從指甲的半月痕看健康
【第五節】有益於手部健康的食療與保健
有益於指甲的食療小妙方
有益於健康的手掌操
第三章 觀膚知健康
【第一節】健康的皮膚
皮膚是人體第一道免疫防線
皮膚與健康的關係
如何辨別皮膚是否健康
影響皮膚健康的因素
【第二節】你的皮膚狀態正常嗎
膚色與健康
小心皮膚發黑存在健康隱患
紅色以及古銅色皮膚是否健康
皮膚黯黃、乾燥代表的健康訊息
【第三節】肌膚問題告訴你的秘密
肌膚粗糙容易引發健康隱患
看看你的皮膚色斑是否健康
從長痘痘的部位了解你的健康狀況
暗瘡對健康的危害
癌症和肝炎患者的皮膚表現
冬季皮膚瘙癢的潛在危害
補充維生素美化肌膚
吃出肌膚正能量
第四章 觀發知健康
【第一節】你的頭髮是否健康
頭髮的作用
頭髮稀疏要當心
頭髮開叉是否正常
【第二節】頭髮顏色異常是怎么回事
頭髮枯黃的疾病徵兆
青少年白髮危害健康
長紅頭髮預示著什麼
灰發是怎么形成的
【第三節】頭皮代表的健康訊息
頭皮反映給我們的健康信號
討人厭的頭皮屑
【第四節】通過頭髮了解自己的身體狀況
頭髮與腎臟的關係
頭髮與肺臟的關係
頭髮與脾臟的關係
頭髮與心臟的關係
【第五節】養發，從食療開始
柔順黑髮的食療方案
防止脫髮的食療方案
預防頭皮屑過多的食療方案
【附錄1】面部常用反射區示意圖
【附錄2】中醫理論“五臟”面部分候示意圖
【第一節】眉眼發出的健康警告
眉毛與健康有什麼關係
眼睛告訴我們的疾病信息
黑眼圈向你發出的健康警告
眼睛顏色反映給你的健康訊息
你能看懂眼球給你的暗示嗎
【第二節】從臉色了解身體是否健康
學會觀察“臉色”
如何觀面識健康
面色所反映的健康問題
黃褐斑、雀斑與健康的關係
【第三節】耳朵是如何預示健康隱患的
耳朵與健康之間的關係
耳鳴與疾病
耳垂皺紋與疾病
【第四節】怎樣通過唇舌了解身體的健康狀況
嘴唇告訴你的健康訊息
通過舌頭看健康
根據舌苔辨疾病
【第五節】鼻子與人體健康之間的關係
鼻子與健康
從鼻觀病症
鼻子出血是怎么回事
【第六節】牙齒與人體健康之間的關係
牙齒對健康的重要性
拔牙前後需要注意的問題
【第七節】面部問題的保健和食療
好牙齒是吃出來的
牙痛怎么辦
最科學的刷牙方法
堅持護鼻保健康
明亮的眼睛，從食療開始
耳部保健操
第二章 觀手知健康
【第一節】了解手部，認識疾病
手部結構與健康的關係
手是人體第二控制區
手掌是健康的信息網
手脫皮怎么辦
【第二節】觀手掌，了解健康狀況
觀手掌顏色，了解健康狀況
從手掌形態看出健康狀況
從手掌紋路了解健康
手掌變化預示疾病的發生
【第三節】手指暗藏的“玄機”
五指與健康之間的關係
從手指的曲直判斷身體狀況
手指的長短與健康的關係
手指的青筋反映出的健康狀況
從手指的血色判斷身體狀況
【第四節】指甲透露出來的健康信號
你的指甲健康嗎
指甲與疾病之間的關係
從指甲紋路看健康
指甲斑點反映出的健康訊息
從指甲的半月痕看健康
【第五節】有益於手部健康的食療與保健
有益於指甲的食療小妙方
有益於健康的手掌操
第三章 觀膚知健康
【第一節】健康的皮膚
皮膚是人體第一道免疫防線
皮膚與健康的關係
如何辨別皮膚是否健康
影響皮膚健康的因素
【第二節】你的皮膚狀態正常嗎
膚色與健康
小心皮膚發黑存在健康隱患
紅色以及古銅色皮膚是否健康
皮膚黯黃、乾燥代表的健康訊息
【第三節】肌膚問題告訴你的秘密
肌膚粗糙容易引發健康隱患
看看你的皮膚色斑是否健康
從長痘痘的部位了解你的健康狀況
暗瘡對健康的危害
癌症和肝炎患者的皮膚表現
冬季皮膚瘙癢的潛在危害
補充維生素美化肌膚
吃出肌膚正能量
第四章 觀發知健康
【第一節】你的頭髮是否健康
頭髮的作用
頭髮稀疏要當心
頭髮開叉是否正常
【第二節】頭髮顏色異常是怎么回事
頭髮枯黃的疾病徵兆
青少年白髮危害健康
長紅頭髮預示著什麼
灰發是怎么形成的
【第三節】頭皮代表的健康訊息
頭皮反映給我們的健康信號
討人厭的頭皮屑
【第四節】通過頭髮了解自己的身體狀況
頭髮與腎臟的關係
頭髮與肺臟的關係
頭髮與脾臟的關係
頭髮與心臟的關係
【第五節】養發，從食療開始
柔順黑髮的食療方案
防止脫髮的食療方案
預防頭皮屑過多的食療方案
【附錄1】面部常用反射區示意圖
【附錄2】中醫理論“五臟”面部分候示意圖
序言
如今，隨著人們的生活條件越來越好，思想觀念也發生了翻天覆地的巨大變化。過去，只要能夠吃飽、穿暖，人們就非常滿足了，但是現在，這些只是最基本的生活需求，人們對健康的關注度正在日益提高。即便如此，生活中的很多細節問題，也往往容易被人們忽略，比如頭髮和皮膚、五官等的健康，很多人的關注和重視遠遠不夠！
現代人的生活、工作和學習節奏明顯加快，很多人壓力過大使身體受損，並引起一系列的不適，健康亮起了紅燈。而我們的皮膚以及身體各部位，其實就好比是健康情況的“晴雨表”，一旦某一部位發生了問題，那么就意味著健康狀況發生了問題。而如何判斷究竟是何問題，就需要學會“察顏觀色”。
提到“察顏觀色”，很多人都覺得是貶義詞，好像是阿諛奉承者的專利。但事實上“察顏觀色”是中醫預測疾病的廣義詞，它不僅有觀察顏色的含義，更有中醫望診的含義，這也是中醫早期發現疾病的一種重要手段，屬於中醫養生“治未病”的重要內容。懂中醫的人可能都知道，中醫學中有“望、聞、問、切”四診之法，其中的“望診”是四診中最難、也最高明的一種方法，所謂“望而知之謂之神”。察顏觀色就是最基本的望診，能夠發現最早期的疾病信號。
那么察顏觀色究竟為何能早知疾病呢？相信世界上沒有人比你更了解你自己，所以，自己其實就是最好的初診醫生。我們所要做的事，其實很簡單，只需要對著鏡子，仔細觀察身體各部位是否有異常的情況。但在此之前，我們還應當掌握一些簡單的辨識方法，這樣才能真正做到“察顏觀色，辨識健康”。
《察顏觀色——疾病信號早知道》一書，其實就是為大家提供一個良好的方法，讓大家了解自己的身體信號所反映的健康問題，並找到合適的解決方法。只要你跟隨本書，學會解讀隱藏在身體上的健康密碼，就能清楚地了解自己的健康狀況，並達到早預防、早發現、早治療的目的。而且解讀自身的健康，把握身體所反饋回來的信息，仔細傾聽健康的聲音，對於出現問題的信息及時予以調整，其實也是人生的樂趣！
21世紀，健康已經成為全人類關注的話題，你還在猶豫什麼呢？趕快加入健康行列，把健康理念提升到一種更高的境界吧！在健康還伴隨在我們身邊的時候，我們就要開始對其加以維護，而維護健康的先決條件就是要先了解自我。若您能了解身體每一處變化所反映的訊息，那么相信您的人生必能健康常伴！
現代人的生活、工作和學習節奏明顯加快，很多人壓力過大使身體受損，並引起一系列的不適，健康亮起了紅燈。而我們的皮膚以及身體各部位，其實就好比是健康情況的“晴雨表”，一旦某一部位發生了問題，那么就意味著健康狀況發生了問題。而如何判斷究竟是何問題，就需要學會“察顏觀色”。
提到“察顏觀色”，很多人都覺得是貶義詞，好像是阿諛奉承者的專利。但事實上“察顏觀色”是中醫預測疾病的廣義詞，它不僅有觀察顏色的含義，更有中醫望診的含義，這也是中醫早期發現疾病的一種重要手段，屬於中醫養生“治未病”的重要內容。懂中醫的人可能都知道，中醫學中有“望、聞、問、切”四診之法，其中的“望診”是四診中最難、也最高明的一種方法，所謂“望而知之謂之神”。察顏觀色就是最基本的望診，能夠發現最早期的疾病信號。
那么察顏觀色究竟為何能早知疾病呢？相信世界上沒有人比你更了解你自己，所以，自己其實就是最好的初診醫生。我們所要做的事，其實很簡單，只需要對著鏡子，仔細觀察身體各部位是否有異常的情況。但在此之前，我們還應當掌握一些簡單的辨識方法，這樣才能真正做到“察顏觀色，辨識健康”。
《察顏觀色——疾病信號早知道》一書，其實就是為大家提供一個良好的方法，讓大家了解自己的身體信號所反映的健康問題，並找到合適的解決方法。只要你跟隨本書，學會解讀隱藏在身體上的健康密碼，就能清楚地了解自己的健康狀況，並達到早預防、早發現、早治療的目的。而且解讀自身的健康，把握身體所反饋回來的信息，仔細傾聽健康的聲音，對於出現問題的信息及時予以調整，其實也是人生的樂趣！
21世紀，健康已經成為全人類關注的話題，你還在猶豫什麼呢？趕快加入健康行列，把健康理念提升到一種更高的境界吧！在健康還伴隨在我們身邊的時候，我們就要開始對其加以維護，而維護健康的先決條件就是要先了解自我。若您能了解身體每一處變化所反映的訊息，那么相信您的人生必能健康常伴！
