家有父母：一個醫學博士的侍親手記

內容簡介

醫學博士曾麗雄所著《家有父母——一個醫學博士的侍親手記》一書是專門奉獻給天下孝心兒女的一部盡孝寶典。《家有父母》從科學飲食、運動鍛鍊、日常起居、居家用藥等四個方面入手，結合作者多年來的臨床經驗及侍奉雙親的心得，從最熟悉的生活場景切入，解答最常見典型的健康誤區，道出最簡單易行的侍親之道，進行最貼心的閱讀延伸，從而使廣大兒女朋友掌握*、最科學的侍親方法，幫助自己的父母掌握全新的健康理念，打造優質的老年生活。

作者簡介

曾麗雄，醫學博士，畢業於中南大學湘雅醫學院，現就職於中南大學湘雅三醫院，主要從事老年心血管疾病的診治，尤其在介入診斷及治療方面頗有建樹。在醫學刊物發表專業論文多篇，長期在健康雜誌開設老年保健諮詢專欄。

圖書目錄

家家可行的健康小食方

每天一蘋果，醫生遠離我

吃芹菜可以治療失眠

醋蛋液：冠心病的剋星

魚鱗——被丟棄的營養

飯後即食水果易便秘

飯後不宜立即喝茶

熱酒少傷肝

駐顏小偏方

老打嗝怎么辦

常食木耳，防治腦血栓

治鼻炎的小偏方

白糖醃海帶治慢性咽炎

枸杞雞蛋羹防治老花眼

老年人夏季進補不宜喝雞湯

晚上才是喝牛奶的黃金時間

豆漿一定要煮沸喝

冬天煲湯加陳皮

喝蜂蜜有訣竅

老年人喝什麼飲料好

長壽金鑰匙：起居有時

防老，從泡腳開始

老年人午睡有講究

坐藤椅睡麻席，防暑又保健

老年人適合什麼睡姿

梳一梳，梳掉腦中風

牙口好有妙招

不要等到渴了才喝水

皮膚瘙癢千萬別用“老頭樂”撓

老年人洗澡不是越勤越好

選對枕芯，有利睡眠

晨練的禁忌

養護關節“四重唱”

起居無小事，處處要留心

立春莫急換冬衣，老人“春捂”有訣竅

老來也有花枝俏

父母臥室巧裝修

每天一分鐘，老眼不昏花

老人染髮不利健康

老年男性也要勤洗下身

李阿姨的護顏秘方

一靜不如一動

如何做一個老年“不倒翁”

倒走，謹防閃了腰

散步的講究

手搖扇子，消暑又保健

讓血壓降下來的簡單運動方法

春困煩惱一掃光

三個小動作遠離腦中風

常練練手的握力，延年又益壽

簡易可行的全身保健操

門球，競技與趣味兼備的運動

如何站如不老松

可在家裡輕鬆完成的腿部保健

拉拉耳朵，健腎壯腰

搓一搓，輕鬆延緩衰老

家有父母：一個醫學博士的侍親手記

基本介紹

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作者簡介

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