現代都市工作和生活節奏快、壓力大，“都市夜歸人”和“挑燈夜戰族”越來越多，生活作息時間很不合理。這樣的生活狀態下，身體就很容易導致毒素堆積，而毒素堆積於體內就像是隱形殺手一樣，短時間內不會給身體帶來嚴重後果，但卻能日復一日不斷蠶食著身心健康。
基本介紹
- 書名：家庭自然療法
- 作者：三意文化
- ISBN：10位[7504848689] 13位[9787504848680]
- 定價：￥16.00 元
- 出版社：農村讀物出版社
- 出版時間：2006-9
內容提要,編輯推薦,圖書目錄,
內容提要
排毒最主要的是依靠人體自身的“內力”，就此而言，進行自然療法對緩解身體毒素堆積大有裨益。本書針對各種富貴病、亞健康、中年危機等日常疾病介紹了眾多自然療法，包括食療、推拿、芳香、運動療法等。是家庭健康生活的必備寶典！
編輯推薦
現代都市工作和生活節奏快、壓力大，“都市夜歸人”和“挑燈夜戰族”越來越多，生活作息時間很不合理。這樣的生活狀態下，身體就很容易導致毒素堆積，而毒素堆積於體內就像是隱形殺手一樣，短時間內不會給身體帶來嚴重後果，但卻能日復一日不斷蠶食著身心健康。排毒最主要的是依靠人體自身的“內力”，就此而言，進行自然療法對緩解身體毒素堆積大有裨益。本書針對各種富貴病、亞健康、中年危機等日常疾病介紹了眾多自然療法，包括食療、推拿、芳香、運動療法等。是家庭健康生活的必備寶典！
圖書目錄
概述
第一篇 富貴病的自然療法
第一章 富貴病的五大常見病症
第二章 富貴病的飲食療法
第一節 富貴病的藥膳療法
第二節 富貴病的藥茶療法
第三章 富貴病的沐浴療法
第一節 防治富貴病的沐浴驗方
第二節 防治富貴病的足浴療法
第四章 富貴病的芳香療法
第五章 富貴病的推拿療法
第六章 富貴病的運動療法
第一節 瑜伽療法
第二節 舞蹈練習
第二篇 亞健康的自然療法
第一章 生理亞健康的三大病症
第二章 亞健康的飲食療法
第一節 亞健康的藥膳療法
第二節 亞健康的藥茶療法
第三節 亞健康的藥酒驗方
第三章 亞健康的沐浴療法
第四章 亞健康的芳香療法
第三篇 中年危機的自然療法
第一章 中年易患的病症
第一節 雌激素流失引發的女性中年危機
第二節 男性也有“更年期”
第三節 人到中年須防“灰色心理”
第四節 體檢監測中年健康危機
第二章 中年危機的飲食療法
第一節 中年危機的藥膳療法
第二節 中年危機的茶療驗方
第三節 中年危機的藥酒驗方
第三章 中年危機的沐浴療法
第四章 中年危機的運動療法
第一節 太極拳“調情”
第二節 健身操療法
第五章 中年危機的推拿療法
第四篇 排除毒素自然療法
第一章 體內毒素的八大罪狀
第二章 排除毒素的飲食療法
第一節 排毒食譜
第二節 排毒茶方
第三節 排毒醋方
第三章 排除毒素的精油療法
第四章 排除毒素的運動療法
第一節 幫助排除體內毒素的SIMPLE運動
第二節 瑜伽排毒療法
第五章 排除毒素的按摩療法
第六章 排除毒素的水療法
第七章 排除毒素的其他自然療法
