基本介紹
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內容提要
現如今，大部分女性都在過著年齡透支的日子。十幾歲的年齡二十幾歲的容顏，到了二十幾歲就已經變成面黃膚糙的“黃臉婆”。怎樣才能擺脫這些苦惱？看了這本書，你就會知道！ 130條超人氣美容小秘密，成就極品精緻女人；260道漂亮女人的養顏、烏髮、纖體、滋補日常美味！ 本書針對女性非常在意的皮膚、頭髮、身材、內分泌等問題進行了詳細的分析和解讀。你可以通過有趣的小測試了解自己的膚質、發質、身材和健康狀況，然後按照各種類型的指導方法進行護理和保養。本書還針對困擾女性的一些常見問題提供了小偏方，比如怎樣消滅討厭的痘痘和煩人的斑點。如何輕鬆度過每月麻煩的那幾天，以及怎樣健康減肥、排毒。 美女們趕快行動起來吧！讓這本書成為你拌靚的寶典，讓美食成為你最好的化妝品！
編輯推薦
130條超人氣美容小秘密，成就極品精緻女人，260道漂亮女人的養顏、烏髮、纖體、滋補日常美味！
目錄
第1章 膚如凝脂
肌膚的養護
皮膚類型自己測
春季護膚之滋潤篇
春季護膚食單
夏季護膚之防曬篇
夏季護膚食單
秋季護膚之補水篇
秋季護膚食單
冬季護膚之特護篇
冬季護膚食單
美膚食譜集錦
紅顏食譜
嫩膚食譜
保濕滋潤食譜
問題肌膚的飲食之道
去痘食譜
經典去斑食譜
簡單美食防皺紋
簡單美食防皺紋
電眼美女食譜
第2章 秀髮飄飄
解讀絲絲秀髮
吃出飄飄秀髮
細心呵護秀髮
不再是少年“白頭翁”
經典烏髮食譜
第3章 告別“太平公主”——豐胸
你的胸部夠美麗嗎
愛護我們的雙乳
飲食豐胸法
粉紅絲帶，讓女性遠離乳腺疾病
經典豐胸食譜
第4章 打造完美身材，享“瘦”之美
你需要減肥嗎
吃飽吃好，身材窈窕
經典瘦身食譜
第5章 女性的調養，特別的愛給特別的你
“冰美人”的調養
驅走寒冷的食譜
經期的調養
經期的補血食譜
痛經的食療
產後的調養
產後調養食譜
更年期的調養
更年斯調養食譜
第6章 排出毒素，一身輕鬆
看看你中毒有多深
排毒方法大比拼
體內毒素的“清道夫”
自製排毒美食
排毒食譜
第7章 完美細節，精緻女人
皓齒美麗宣言
健齒美食
紅唇美麗宣言
縴手美麗宣言
足浴
