《家庭孕產育兒保健大全:十月懷胎枕邊書》內容簡介：10個月的醞釀，10個月的關愛。專家陪您共度幸“孕”40周，讓您在每周一曲的美妙音樂聲中感受腹中寶寶的變化。怎樣才能生出一個聰明健康的寶寶？妊娠期孕媽咪和胎寶寶該如何保健？如何歡樂度過懷孕的280天？最權威的專家告訴您這一切最實用的知識。
基本介紹
- 書名：家庭孕產育兒保健大全:十月懷胎枕邊書
- 出版社：天津科技翻譯出版公司
- 頁數：308頁
- 開本：16
- 作者：馬蒙蒙
- 出版日期：2010年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787543324282
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《家庭孕產育兒保健大全:十月懷胎枕邊書》：恭喜您有寶寶了！以醫生宣告這一刻開始。您就要準備經歷，一段未知而神聖的過程。
圖書目錄
第一章 生一個聰明健康寶寶的孕期生理護理
如何判斷自己是否懷孕了
懷孕初期母體與胎兒的變化
懷孕中期母體與胎兒的變化
怎樣度過難熬的害喜期
孕期母體的生理特點
孕期胎兒有哪些生理特點
孕媽媽的消化道的生理特點
如何識別懷孕初期的危險信號
如何識別懷孕中期的危險信號
胎寶貝在子宮內怕什麼
懷孕期腎與代謝功能的改變
孕期水腫怎么辦
第二章 生一個聰明健康寶寶的孕期心理呵護
孕期有哪些常見心理
妊娠期，女人心理的脆弱期
孕媽咪的情緒與胎寶貝息息相關
準媽媽的心情影響寶寶的性格
孕婦如何讓自己的心態得到放鬆
丈夫多給孕妻補充心理營養
孕期要重視心理保健
孕媽媽的心理體操
第三章 生一個聰明健康寶寶的孕期亮麗裝扮
孕期準媽媽的愛美之心
穿出美麗，穿出好心情
孕媽媽也需要時尚
準媽媽，你也可以這么美
懷孕期準媽媽如何美容
孕婦穿背帶褲的好處
準媽媽如何選購內衣
孕期準媽媽的穿鞋之道
第四章 生一個聰明健康寶寶的孕期營養食譜
孕婦增加營養的意義
孕期不宜營養過剩
孕期如何講究營養均衡
懷孕第二個月的飲食營養
懷孕第三個月的飲食營養
懷孕第四個月飲食營養
懷孕第五個月的營養
懷孕第六個月的營養
懷孕第七個月的飲食
懷孕第八個月的飲食
懷孕第九個月的飲食
懷孕第九個月媽咪的營養食譜
懷孕第十個月的飲食
孕期飲食紅燈區
第五章 生一個聰明健康寶寶的孕期運動方案
運動給準媽媽帶來的好處
孕媽媽可選擇的運動項目
妊娠期運動的注意事項
媽咪和胎寶寶一起做運動
適合遊行的時期——孕中期
準媽媽運動良方——散步
準媽媽運動健身指南
準媽媽十月瑜珈生活
第六章 生一個聰明健康寶寶的孕期科學胎教
胎教的事實依據
做好胎教準備
正確認識胎教與遺傳
音樂胎教
朗誦抒情法
語言胎教法
不要忘了給寶寶講故事
情緒胎教
遊戲胎教法
父親與胎兒的對話
聯想胎教
美麗也是一種胎教
第七章 生一個聰明健康寶寶的孕期日常保健
生活中，孕媽媽的自我保護
孕媽咪要小心身邊的電磁輻射
孕期做家務需要注意的事項
懷孕4至9個月禁用哪些西藥
孕媽咪要提防哪些常見疾病
孕媽咪的睡姿也會影響到胎兒
孕婦沐浴千萬要小心
孕媽眯要避免與寵物的接觸
邊懷孕邊工作好處多
孕媽咪在旅遊時要注意的細節
準媽媽乘車時有哪些講究
孕媽媽自我保健的“誤區
孕早期常見症狀的護理
孕中期的日常護理
孕媽咪遠離早產注意的小細節
快生了，該怎樣安全度過
第八章 生一個聰明健康寶寶的遺傳優生概述
遺傳與基因
環境與優生
優生學的概念
伴侶的選擇與優生
遺傳病的種類和特點
……
第九章 生一個聰明健康寶寶的孕期產前準備
第十章 生一個聰明健康寶寶的孕期輕鬆分娩
第十一章 做一個健康媽媽一定要注意產後恢復
如何判斷自己是否懷孕了
懷孕初期母體與胎兒的變化
懷孕中期母體與胎兒的變化
怎樣度過難熬的害喜期
孕期母體的生理特點
孕期胎兒有哪些生理特點
孕媽媽的消化道的生理特點
如何識別懷孕初期的危險信號
如何識別懷孕中期的危險信號
胎寶貝在子宮內怕什麼
懷孕期腎與代謝功能的改變
孕期水腫怎么辦
第二章 生一個聰明健康寶寶的孕期心理呵護
孕期有哪些常見心理
妊娠期，女人心理的脆弱期
孕媽咪的情緒與胎寶貝息息相關
準媽媽的心情影響寶寶的性格
孕婦如何讓自己的心態得到放鬆
丈夫多給孕妻補充心理營養
孕期要重視心理保健
孕媽媽的心理體操
第三章 生一個聰明健康寶寶的孕期亮麗裝扮
孕期準媽媽的愛美之心
穿出美麗，穿出好心情
孕媽媽也需要時尚
準媽媽，你也可以這么美
懷孕期準媽媽如何美容
孕婦穿背帶褲的好處
準媽媽如何選購內衣
孕期準媽媽的穿鞋之道
第四章 生一個聰明健康寶寶的孕期營養食譜
孕婦增加營養的意義
孕期不宜營養過剩
孕期如何講究營養均衡
懷孕第二個月的飲食營養
懷孕第三個月的飲食營養
懷孕第四個月飲食營養
懷孕第五個月的營養
懷孕第六個月的營養
懷孕第七個月的飲食
懷孕第八個月的飲食
懷孕第九個月的飲食
懷孕第九個月媽咪的營養食譜
懷孕第十個月的飲食
孕期飲食紅燈區
第五章 生一個聰明健康寶寶的孕期運動方案
運動給準媽媽帶來的好處
孕媽媽可選擇的運動項目
妊娠期運動的注意事項
媽咪和胎寶寶一起做運動
適合遊行的時期——孕中期
準媽媽運動良方——散步
準媽媽運動健身指南
準媽媽十月瑜珈生活
第六章 生一個聰明健康寶寶的孕期科學胎教
胎教的事實依據
做好胎教準備
正確認識胎教與遺傳
音樂胎教
朗誦抒情法
語言胎教法
不要忘了給寶寶講故事
情緒胎教
遊戲胎教法
父親與胎兒的對話
聯想胎教
美麗也是一種胎教
第七章 生一個聰明健康寶寶的孕期日常保健
生活中，孕媽媽的自我保護
孕媽咪要小心身邊的電磁輻射
孕期做家務需要注意的事項
懷孕4至9個月禁用哪些西藥
孕媽咪要提防哪些常見疾病
孕媽咪的睡姿也會影響到胎兒
孕婦沐浴千萬要小心
孕媽眯要避免與寵物的接觸
邊懷孕邊工作好處多
孕媽咪在旅遊時要注意的細節
準媽媽乘車時有哪些講究
孕媽媽自我保健的“誤區
孕早期常見症狀的護理
孕中期的日常護理
孕媽咪遠離早產注意的小細節
快生了，該怎樣安全度過
第八章 生一個聰明健康寶寶的遺傳優生概述
遺傳與基因
環境與優生
優生學的概念
伴侶的選擇與優生
遺傳病的種類和特點
……
第九章 生一個聰明健康寶寶的孕期產前準備
第十章 生一個聰明健康寶寶的孕期輕鬆分娩
第十一章 做一個健康媽媽一定要注意產後恢復
序言
生命的孕育，是一件非常奇妙的事情，從開始的一粒小小的種子，在經過不斷地吸取養分後，它那頑強的生命力就開始慢慢地勃發，成長，直到長成參天大樹，或是繁花似錦。
當你得知自己體內正在孕育著一個小生命的那一刻起，一種新荷迎露般的激情，一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。隨著日子一天天地過去，腹中的小寶貝也正以勢不可擋之勢頑強而昂揚地生長著。當去醫院作定期體檢時，聽到由監護儀傳來的強有力的心跳聲時，媽媽的心裡頓時有了一種感動與感激。這是生命在生長著的聲音呀，它是那么地頑強、堅韌、蓬勃、昂揚，那么地不可阻擋！這聲音，仿佛在象徵著新生命的進程，就這樣頑強而有力地一步一步向您走來。
從那以後，腹中的小寶貝便以更快的步伐成長著：小手小腳一天比一天變得更粗壯了；小小的身體小小的腦袋也一天天地變得滾滾圓了。這時候的小寶貝，也變成了一個小調皮了，聽到優美的音樂或動聽的兒歌時，他會高興得手舞足蹈，在媽媽的肚子裡跳起波浪舞；每晚媽媽臨睡時，小寶貝也要活動一番，伸展一下筋骨，好美美地睡上一覺；甚至在深夜裡，小寶貝也可能是做了什麼美夢吧，興奮得手腳也亂踢亂蹬的……這時候的媽媽，也是一天比一天興奮，一天比一天激動。幸福的感覺，就像花兒一樣慢慢地綻放著。媽媽們總是會陶醉地想像著：我的寶貝會不會有頭濃密的黑髮呀；我的寶貝是不是有著筆挺的小鼻樑呀。
當你得知自己體內正在孕育著一個小生命的那一刻起，一種新荷迎露般的激情，一種莊嚴神聖的感覺便會湧上心頭。隨著日子一天天地過去，腹中的小寶貝也正以勢不可擋之勢頑強而昂揚地生長著。當去醫院作定期體檢時，聽到由監護儀傳來的強有力的心跳聲時，媽媽的心裡頓時有了一種感動與感激。這是生命在生長著的聲音呀，它是那么地頑強、堅韌、蓬勃、昂揚，那么地不可阻擋！這聲音，仿佛在象徵著新生命的進程，就這樣頑強而有力地一步一步向您走來。
從那以後，腹中的小寶貝便以更快的步伐成長著：小手小腳一天比一天變得更粗壯了；小小的身體小小的腦袋也一天天地變得滾滾圓了。這時候的小寶貝，也變成了一個小調皮了，聽到優美的音樂或動聽的兒歌時，他會高興得手舞足蹈，在媽媽的肚子裡跳起波浪舞；每晚媽媽臨睡時，小寶貝也要活動一番，伸展一下筋骨，好美美地睡上一覺；甚至在深夜裡，小寶貝也可能是做了什麼美夢吧，興奮得手腳也亂踢亂蹬的……這時候的媽媽，也是一天比一天興奮，一天比一天激動。幸福的感覺，就像花兒一樣慢慢地綻放著。媽媽們總是會陶醉地想像著：我的寶貝會不會有頭濃密的黑髮呀；我的寶貝是不是有著筆挺的小鼻樑呀。
