家庭健康伴你行：長壽養生

《家庭健康伴你行長壽養生》是2010年中國人口出版社出版的圖書，作者是班開慶。

基本介紹

• 書名：家庭健康伴你行：長壽養生
• 作者：班開慶
• ISBN：9787510103223
• 頁數：164頁
• 出版社：中國人口出版社
• 出版時間：2010年1月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：32開
• 正文語種：簡體中文

內容簡介

《家庭健康伴你行:長壽養生》主要內容簡介：老年人長壽五要訣，常見老年病的防治，養生先養心，老人日常保健法，老年人運動養生。

目錄

健康老人

老年人劃分的標準

健康老人的標準

我國人口已進入老年型

衰老的原因

百歲壽星生活方式

百歲壽星生活環境

百歲壽星心理特點

老年疾病

老年疾病的概念與特徵

1.老年病的概念

2.老年病有三個特徵

老年疾病常見的症狀

1.發熱

2.咳嗽

3.胸痛

4.食慾減退

5.消瘦

6.震顫

7.步態不穩

常見老年病的防治

腦血管病

慢性支氣管炎和肺氣腫

心血管病

1.什麼是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

2.冠心病的危險因素

3.冠心病的預防措施

糖尿病

1.為什麼說糖尿病是“富貴病”

2.老年糖尿病的病因有哪些

3.老年糖尿病的特點

4.老年糖尿病的防治

5.糖尿病老人食譜

胃炎

……

傳統養生保健

食療養生

生活起居

運動養生