《家常養生食譜》是2002年浙江科學技術出版社出版的飲食養生系列圖書。
基本介紹
- 書名：家常養生食譜
- ISBN： 7534119103
- 類別：飲食養生
- 頁數：83頁
- 出版社：浙江科學技術出版社
- 出版時間：2002年
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,媒體評論,
內容簡介
中醫的飲食療法是利用“藥食同源”的原理，通過食物的藥理作用來養生保健、治療疾病。飲食療法在我國源遠流長。《神農本草經》就將紅棗、蓮子、蜂蜜、山藥、龍眼肉、鹽、蔥白等列入藥物，用來治病；《黃帝人經》也記載了用藥膳治病；漢末著名的醫學家張仲景先生，把生薑、紅棗、羊肉、小麥等列入治療的方劑之中；康代名醫孫思邈還在《千金要方》的“食治”一卷中簡述了飲食療法，介紹了一百多種食物的醫療作用；本書針對一般家庭，介紹了36道精美的保健養生食譜，並配有簡單易懂的做法說明及養生建議。
媒體評論
中國人最好吃，也最善吃。早在周朝設官分職時即有相當於現在營養師的“食宮”的設定，可見我們是一個非常講究吃的民族。事實上，吃是一門大學問，也難怪大師伊尹出任宰相，所謂調和鼎鼐是也。烹調若想要色、香、味俱佳，還要讓人們吃出健康，就需要烹調者有慧心巧手。“恩承居”餐廳女主人林秋香小姐，繼《美容養生食譜》後又推出最新作品《家庭保健食譜》，相信該書會受到讀者的歡迎。
