家常養生炒油茶麵～中國速食麵是一道菜品，主要製作材料有花生,芝麻,紅棗,枸杞,核桃仁：適量。
基本介紹
- 中文名：家常養生炒油茶麵～中國速食麵
- 主要食材：麵粉
- 輔料：花生,芝麻,紅棗,枸杞,核桃仁，芝麻油，糖
- 工藝：炒制
做法步驟
1. 炒鍋放上下面慢火炒制，溫度高了麵粉就糊啦，適當時可以把火關掉
2. 炒製成花色麵粉均勻後就可以了，停火後倒入一個盆里不要停下翻炒動作面有餘溫注意散熱
3. 花生，桃仁放鍋里烘培乾熟，然後加入芝麻一起烘乾烘熟
4. 加入芝麻
5. 熟制後冷卻了放入料理機里打成粉末，沒料理機也可以放面板上用擀麵杖趕碎
6. 乾制的紅棗去核，乾制枸杞一起放入料理機打成面
7. 沒料理機就用刀切小小碎丁
8. 將以上的食材放入剛剛炒好的面裡面，加入少許鹽
9. 拌勻把小疙瘩麵粉也都弄開充分拌勻後加入少許芝麻油
10. 裝入保險盒裡
11. 吃的時候放入半碗，加白糖沖入開水攪拌均勻
12. 美味已成，健康養生的早餐速度食，中國速食麵，在這多說幾句，現代生活節奏太快上班族一般不吃早飯，沒時間這款速食麵食每周做一次吃一周也不會壞，也可以放辦公室里早上衝上一杯，最後放糖時可以改成放紅糖，補血補氣常吃下去氣色會有很大改善，化妝品都省下來了，
