害羞的孩子也強大

內容簡介

本書的第1、二章分別對害羞的多種表現、成因以及性格研究的*新動態進行闡述。內容包括：孩子的性格特徵有哪些差異，害羞的孩子通重簽姜常具有哪些天賦、才能以及強項等等。

在您了解協腳背兆這些基本信息之後，本書的第三局戲槳章到第八章為您提供大量的教育方法改善孩子的害羞狀況。這些內容分為六個主題章節，本書稱其為“六大支柱”。

第1支柱是健康的自我感覺。自我感覺是一種基本的生命感受，健康的、生機勃勃的生命感受意味著對自己的肯定。健康的自我感覺關乎孩子的發展。本章為父母提供了多種方式方法，以持續地增強害羞孩子的自我感覺。

第二支柱是加強孩子的自信。你會看到如何讓害羞孩子建立對於自己能力的信心，同時，父母也要避免對孩子的不信任及忽視。

第三支柱是學會自我管理。在成長過程中，孩子會逐漸學著如何規劃自己的生活。這一章提供了各種方法，幫助害羞畏縮的孩子應對和處理自己的各想巴茅種感受和想法，愉悅地掌控自己的生活。在這個過程中，他們會一步一步地學著如何與恐懼打交道並克服挫折，慢慢學會自我管理。

第四支柱是訓練社交能力。本章提供了具體的方法，培養孩子適當的社交行為方式。

第五支柱是克服嚴重的社交恐懼。這部分是針對那些極為害羞、同時有嚴重社交恐懼的孩子。這章詳細地介紹了專業有效的解決連臘方法，這些方法使很多孩子和成人都成功克服了社交恐懼。

第六支柱關注父母與孩子共同成長。父母和孩子一起生活就像一場結伴而行的漫漫旅程，在這個旅程中，孩子的變化是*為明顯，父母也會經歷一些變化，如果能有意識地反思這些變化，會對整個家庭有積極的影響。

針對以上每個支柱，本書列出了56個實用的專業指導，你不必從頭至尾閱讀本書，而是可以根據自己面臨的問題迅速找到相應的教育方法，或是從你*感興趣的話題入手，挑出來閱讀。當然你也可以通讀整本書，為將來可能遇到的問題及其預防做好準備，開闊思路。

每個專業指導都包括實例分析，解決方法，更深入的問題，本節要點。書中的眾多實例，旨在形象地描述家庭生活中的日常情景。書中的“父母”“家長”並不僅僅指父親和母親，也包括祖父母和其他與孩子密切相關的人。因此，這本書具有很好的可讀性和共通性，讀者會獲得愉快的閱讀體驗。

圖書目錄

序

前言

第一章害羞的多個層面

1 害羞的多種表現

2 西方文化如何看待害羞

3 害羞產生的原因

4 害羞和恐懼

第二章性格研究付潤射概覽

1 什麼是性格？

2 性格特徵和害羞

3 高度敏感的孩子

4 外向型與內向型性格

第三章第一支柱：健康的自我感覺

1 什麼是自我感覺？

2 看見與認可孩子

3 接受自我，接受孩子

4 表達對孩子的愛

5 父母的期望要適度

6 以分享快樂取代表揚和獎勵

7 收集幸福時刻

8把時間留給孩子

9 在家中學會有效傾聽

10 使用“我之公告”

11 向孩子講述自己的經歷

12 關注積極的一面

13 教孩子學會表達生氣和憤怒的情緒

14 教孩子說“不”

15 孩子不願意被人說“害羞”

16 道歉能緩解緊張的氣氛

17 寬容的氣氛

18 當孩子模仿同齡人時

19 孩子需要足夠的時間

20 高度敏感孩子的特別之處

21 如何處理父母的畏懼？

第四章第二支柱：加強自信

1 讓孩子選擇自己的興趣

2 成功的經歷與共同承擔責任

3 讓孩子自己找到最好的解決方法

4 適合孩子年齡的決定權

5 鼓勵勇敢的行為

6 從獨處中獲得愉宙趨捆殃悅

7 動起來有好處

8 嬉鬧與放縱

第五章第三支柱：學會自我管理

1 從悲觀主義者到樂觀主義者

2 安撫奶嘴和大拇指

3 失敗與奮起直追

4 減壓

5儀式和日程

6 早做準備以避免怯場

7 制定目標與小步前進

8 學會應對恐懼

9 引發恐懼的新聞

10 遊戲、練習、舞蹈與話劇

11 幻想與故事

12放鬆練習

13 青春期的挑戰

第七章第四支柱：訓練社交能力

1 建立目光交流

2 大聲、清楚地講話

3 表示重視

4 為他人著想

5 接觸不同的人

6 應對嘲笑

7 合適的環境

8 在家裡玩耍

9 “我能做到”訓練方案

第七章第五支柱：克服嚴重的社交恐懼

1 什麼是嚴重的社交恐懼？

2 嚴重的社交恐懼能依靠自己消除嗎？

3 引起社交恐懼的特殊原因

4 專業指導

5 團隊訓練與個體治療

第八章第六支柱：家長如何與孩子一同成長

1 試試其他的辦法

2 錯誤是不可避免的

3 當家長深感內疚時

4 家長的需求是什麼？

5擔憂、過度保護與同情

6 消極想法與情緒的改變

7 家庭體系如何保持平衡

8當家長也被害羞困擾時

害羞的孩子也強大

基本介紹

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